Arugula pesto, kas izgatavota no svaigiem valriekstiem, parmezāna siera, ķiploku, olīveļļas, sāls un svaigu mazuļu rougulas lapām, ir šīs garšas brokastis ar grilētu sieru zvaigzne.
Kad šo garšīgo pesto savieno ar krēmveida olīvēm, dažus kaļķa siers un divas kraukšķīgas sviestā pilngraudu šķēles - garšas apvieno, lai izveidotu vienu sprādzienbīstamu aromātisku sviestmaizi.
Un vislabāk, tas aizņem tikai dažas minūtes. Cieši aptiniet to sīpoliņā, un tā kļūst par perfektu sviestmaizi uz rīta!
Nevaru nobaudīt brokastis bez gaļas? Mēs iesakām pievienot kādu kraukšķīgu prosciutto vai kādu sasmalcinātu bekonu. Viena no tām pievienojot, padarīs šo sviestmaizi pat garšīgāku un vairāk piepildījumu
** Mēs vienmēr iesakām izmantot vietējos vai bioloģiskos produktus, jo, godājiet, būsim reāli - tie vienkārši garšo labāk!
Kas jums būs nepieciešams
- 2 graudainas maizes šķēles
- 2 olas (skrambletas)
- 2 tējk. sālīta sviesta
- 3 ēd.k. kazas siers (drupināts)
- 1 līdz 2 ēd.k. no arugula pesto
Kā to izdarīt
- Sāciet, uzņēmis vienu grauzdiņveida maizes gabalu un uzpūšot to ar pusi siera, tad olu, sarkanā pesto sīrupa, atlikušo kazas sieru un beidzot ar pēdējo maizes gabalu. Sviesta abas sviestmaizes puses un atmatā.
- Čuguna pankoliņā vai Panini presē pievienojiet savu sviestmaizi un pagrieziet siltumu vidējai. Pagatavojiet abās pusēs, līdz visa sviestmaize ir pagatavota, un maize ir kraukšķīga un zeltaina. Noņemiet no karstuma un ļaujiet iestatīt uz minūti. Šķērsojiet šo skaisto pusdienu sviestmaizi un pēc tam pasniedziet! Un, ja jūs esat piebraucis, cieši iesaiņojiet to sīpoliņā, lai paņemtu to pa ceļam!
| Uztura pamatnostādnes (uz porciju) | |
|---|---|
| Kalorijas | 458 |
| Kopējais tauku saturs | 27 g |
| Piesātinātie tauki | 14 g |
| Nepiesātināts tauki | 8 g |
| Holesterīns | 455 mg |
| Nātrijs | 567 mg |
| Ogļhidrāti | 27 g |
| Šķiedrvielas | 2 g |
| Proteīns | 26 g |