Bez glutēna bez cukura brūnās rīsu miltu smalkmaizītes recepte, pateicoties Ener-G Foods. Šie glutēnu smalkmaizītes izmanto nedaudz salduma, nevis cukuru, nevis cukuru, tāpēc tie ir bez cukura un bez lipekļa. Šī ir pamata recepte, tādēļ jūtieties brīvi mazliet ielejiet to, pievienojot dažas papildu pildvielas, piemēram, magoņu sēklas, mellenes vai dažus žāvētus augļus un riekstus. Šis bezmugurkaulīta rīsu miltu smalkmaizīšu recepte bez Ener-G pārtikas produktiem ir bez lipekļa.
Ar vairākiem pozitīviem komentāriem tas ir vienkāršs ar glutēnu nesaturošu muffīnu recepte, kuru varat uzticēties. Izbaudi!
Kas jums būs nepieciešams
- 2 tases brūnie rīsu milti
- 2 tējkarotes cepamo pulveri
- 4 ēdamkarotes Splenda
- 1 olu (uzvarēts)
- 1 ēdamkarote eļļa
- 1 tase piena
Kā to izdarīt
- Uzkarsē krāsni līdz 350 grādiem F.
- Sarauj olu. Pievieno pienu un eļļu. Labi sajauciet. Pievieno atlikušās sastāvdaļas un vienu minūti samaisa par 1 maisījumu.
- Piepildiet viegli eļļotas smalkmaizītes 3/4 pilnas. Uzlieciet krāsnī 25 līdz 28 minūtes.
Šī muffin recepte ir bez cukura, bez lipekļa un bez raugām.
| Uztura pamatnostādnes (uz porciju) | |
|---|---|
| Kalorijas | 128 |
| Kopējais tauku saturs | 3 g |
| Piesātinātie tauki | 1 g |
| Nepiesātināts tauki | 1 g |
| Holesterīns | 23 mg |
| Nātrijs | 112 mg |
| Ogļhidrāti | 23 g |
| Šķiedrvielas | 1 g |
| Proteīns | 4 g |