Gaļas filejas apvalki izgatavoti no lielām makaronu čaumalām, atlikušā gaļas fileja un dažām citām sastāvdaļām pasakainas receptes. Tas ir pasakains veids, kā izlietot pārpalikumus. Ja jūs vēlaties izveidot šo recepti, un jums nav atlikušā gaļas fileja, vienkārši pagatavojiet maltās gaļas mārciņu kopā ar sīpolu un ķiplokiem. Nosusiniet to labi un izmantojiet to receptē.
Šī viena ēdienu maltīte ir sirsnīga un pildīta. Viss, kas jums jālieto ar to, ir zaļie salāti vai augļu salāti, un dažas ledus tējas vai dzirkstošais ūdens.
Kas jums būs nepieciešams
- 1 (16 unci) kārbiņas maku čaumalas
- 2 ēdamkarotes olīveļļas
- 1 sīpols, sasmalcināts
- 3 ķiploka daiviņas, maltas
- 2 tases, kas paliek pāri krustotiem gaļas gabaliņiem
- 1 (26 unci) jar makaronu mērce
- 1 tējkarote žāvētas itāļu garšvielas
- 1 tase sasmalcinātu mozzarella sieru
- 1 tase sasmalcinātu fontina sieru
- 1/3 tase sagrieztu Parmesan sieru
Kā to izdarīt
Pagatavojiet makaronu čaulas, kā norādīts uz iepakojuma. Iztukšojiet un atstājiet malā.
Uzkarsē cepeškrāsni līdz 375 grādiem F. Izsmidziniet 13 "x 9" stikla cepšanas trauku ar vārīšanas aerosolu.
Lielā kūkā, pagatavojiet sīpolus un ķiplokus olīveļļā līdz apmēram 5 minūtēm. Sajauciet gaļas lapu, 2 mērces makaronu mērces un itāļu garšvielas; lēkt. Ievietojiet 1/2 tasi makaronu mērces gatavā sautējamā trauka apakšā. Sīpoli čauliņus ar gaļas mauriņu maisījumu.
Novietojiet čaulas, pildītas pusi uz augšu, uz augšu. Pārsniedz pārējo makaronu mērci.
Šajā brīdī jūs varat segt un saldēt kastroli līdz pat 48 stundām. Vai cepiet to uzreiz. Uzreiz ēst uz augšu ar atlikušo mocarellu un Parmesan sieru un cep 25-35 minūtes, kamēr burbuļbumba un brūnganu sieru. Cepot no ledusskapja, uzpildiet ar sieriem un cepiet 40-50 minūtes, līdz tas ir burbuļš un brūnināts.
| Uztura pamatnostādnes (uz porciju) | |
|---|---|
| Kalorijas | 888 |
| Kopējais tauku saturs | 44 g |
| Piesātinātie tauki | 23 g |
| Nepiesātināts tauki | 13 g |
| Holesterīns | 117 mg |
| Nātrijs | 1,037 mg |
| Ogļhidrāti | 78 g |
| Šķiedrvielas | 6 g |
| Proteīns | 45 g |