Šiem vistas spārniem ir pilnīgi cita veida siltums. Balstoties uz mārrutku, nevis karstu mērci, šīm spārniem ir kick, ko nevar uzvarēt. Noteikti mīļākais jebkuram gadījumam. Jūs varat pielāgot siltumu, pievienojot vairāk vai mazāk mārrutku.
Kas jums būs nepieciešams
- 2-1 / 2 mārciņas / 1,2 kg vistu spārnu
- 1/3 tase / 80 ml kečups
- 1/4 tase / 60 ml sagatavota mārrutku
- viena citrona sula
- 3 ēdamkarotes / 45 ml olīveļļas
- 2 tējkarotes / 10mL Worcestershire mērcē
- 2 tējkarotes / 10 ml Tabasco mērces (pēc izvēles)
- 2 tējkarotes / 10 ml jūras sāls
- 1/2 tējkarotes / 2,5 ml melnie pipari
- 1/4 tase / 60 ml plakanas lapas, pētersīļi, sasmalcināti (garšvielām)
Kā to izdarīt
Apvienot visas marinādes sastāvdaļas nelielā bļodā. Novietojiet vistas spārnus iesaiņojamā plastmasas maisiņā. Pievienojiet marinādi un izmetiet tos, lai tos apvienotu. Noslēdziet maisu un ievietojiet ledusskapī 1-4 stundas.
Uzkarsējiet grilu vidēja un liela karstuma dēļ. Vieta vistas spārnus uz grila un gatavot apmēram 30 minūtes, pagriežot laiku pa laikam. Kad spārni sasniegs iekšējo temperatūru 165 grādos, noņemiet no karstuma, pagatavojiet ar pētersīļiem un pasniedziet.
| Uztura pamatnostādnes (uz porciju) | |
|---|---|
| Kalorijas | 826 |
| Kopējais tauku saturs | 50 g |
| Piesātinātie tauki | 13 g |
| Nepiesātināts tauki | 23 g |
| Holesterīns | 251 mg |
| Nātrijs | 1,691 mg |
| Ogļhidrāti | 10 g |
| Šķiedrvielas | 1 g |
| Proteīns | 80 g |