Pasniedziet šos vazonētos bumbierus tā, it kā, vai ar putukrāsas gabaliņiem. Jūs varat arī izmēģināt tos sponed tos pār saldējuma vai sūkļa kūka. Tie padara brīnišķīgu rīta ārstēšanu vai lielisku desertu, ar bumbieru saldumu, ko labi sabalansē tortā apelsīnu sula.
Kas jums būs nepieciešams
- 4 stipri gatavi bumbieri
- 1/2 tase granulēta cukura
- 1/3 tase svaigi spiestas apelsīnu sulas
- 1/4 tase ūdens
- 1 līdz 2 tējkarotes rīvētu apelsīnu miziņu
Kā to izdarīt
- Nogrieziet bumbierus, tad sagrieziet pa daļām vai ceturtdaļas un izgrieziet serdes.
- Katlā uzkarsējiet cukuru, apelsīnu sula un ūdeni vidējā siltumā.
- Pievienojiet bumbierus un uzkarsējiet.
- Samaziniet siltumu līdz zemam līmenim, pārklājiet un turpiniet žūšanu 15 minūtes vai līdz bumbieriem ir maiga.
- Noņemiet bumbierus un pievienojiet apelsīnu miziņu .
- Sīrupu uzliek uz 5 minūtēm ilgāk, pēc tam kombinējiet bumbierus un sīrupu un rūpīgi atdziest.
| Uztura pamatnostādnes (uz porciju) | |
|---|---|
| Kalorijas | 158 |
| Kopējais tauku saturs | 0 g |
| Piesātinātie tauki | 0 g |
| Nepiesātināts tauki | 0 g |
| Holesterīns | 0 mg |
| Nātrijs | 2 mg |
| Ogļhidrāti | 42 g |
| Šķiedrvielas | 5 g |
| Proteīns | 1 g |