Vistas krūtiņas Dijon ir viegla un garšīga trauks, pagatavota lēnā plīts un pasniegta ar krēmīgu sinepju mērci uz rīsiem, kartupeļiem vai nūdelēm.
Pievienojiet izvēlētu zaļo dārzeņu vai sānu salātu, un jums ir lieliska aizņemta nakts maltīte.
Jūs varētu arī izbaudīt šo recepti vistas Dijon, kas pagatavots kastrolītis.
Skatīt zemāk, lai apspriestu, kas tieši Dijon sinepes ir.
Kas jums būs nepieciešams
- 4 līdz 6 bezkausētas vistas krūtiņas pusītes
- 2 ēdamkarotes Dižonas sinepes
- 1 var būt bez taukiem 98%
- krējuma sēņu zupa
- 2 tējkarotes kukurūzas ciete
- Dārzeņu melnie pipari
Kā to izdarīt
- Vistas krūtiņu pusītes ievietojiet lēnās plīts traukā.
- Pievienojiet atlikušās sastāvdaļas un karoti pār vistu.
- Pārklājiet un vāra uz 6 līdz 8 stundām.
- Karsējiet ar rīsiem, kartupeļiem vai nūdelēm un zaļo dārzeņu un / vai sānu salātiem.
| Uztura pamatnostādnes (uz porciju) | |
|---|---|
| Kalorijas | 1403 |
| Kopējais tauku saturs | 92 g |
| Piesātinātie tauki | 33 g |
| Nepiesātināts tauki | 34 g |
| Holesterīns | 486 mg |
| Nātrijs | 500 mg |
| Ogļhidrāti | 3 g |
| Šķiedrvielas | 0 g |
| Proteīns | 133 g |