Tas ir vienkāršs veids, kā padarīt lielisku ēdienu, kamēr jūs gatavojat kaut ko citu. Šos sīpoli var pagatavot tieši jūsu smēķētājā esošajās ogļraktuvēs vai pie grila sāniem. Pārliecinieties, ka izmantojat saldo sīpolu ar gardu bārbekjū mērci.
Kas jums būs nepieciešams
- 4 lieli Vidalia vai saldie Vašingtonas sīpoli
- 1/4 tase / 60 ml bārbekjū mērce
Kā to izdarīt
- Apgrieziet sīpolu augšējo un ārējo apvalku. Sīpolu augšpusē sagriež nelielu bļodu un ielieciet 1 ēdamkaroti bārbekjū mērces. Aptiniet sīpolus cieti alumīnija folijā.
- Novietojiet uz grila un pagatavojiet uz augšējā plaukta apmēram 45 minūtes. Šos sīpolus var arī pagatavot uz ugunskura.
- Noņemiet apsildītos sīpolus no grila un novietojiet tos malā, lai tos atpūstos 10 minūtes. Uzmanīgi atlaidiet un pasniedziet.
| Uztura pamatnostādnes (uz porciju) | |
|---|---|
| Kalorijas | 57 |
| Kopējais tauku saturs | 0 g |
| Piesātinātie tauki | 0 g |
| Nepiesātināts tauki | 0 g |
| Holesterīns | 0 mg |
| Nātrijs | 190 mg |
| Ogļhidrāti | 14 g |
| Šķiedrvielas | 1 g |
| Proteīns | 1 g |