Šis garšīgs grilēts kartupeļu un sīpolu ēdiens ir vienkāršs un ērts trauks. Izmēģiniet to nākamajā reizē, kad jūs ēdat vistas gaļu vai ēdat ātru un gardu ēdienu.
Kas jums būs nepieciešams
- 6 lieli kartupeļi, mizoti un sagriezti
- 1 sīpolu, šķēlēs
- 1 glāze (240 ml) Monterey džems
- 3 ķiploka daiviņas, maltas
- 3 ēdamkarotes (45 ml) sviesta vai margarīna
- 1 ēdamkarote (15 ml) dilles, sasmalcināta
- 2 tējkarotes (10 ml) sāls
- 1 tējkaroti (5 ml) rupji malti melnie pipari
Kā to izdarīt
1. Uzkarsējiet grilu. Ielieciet kartupeļus ar sīpoliem un sviestu uz lielas alumīnija folijas plēves. Augšā ar garšvielām, dillēm un ķiplokiem. Seal kartupeļus folijā un vieta uz grila. Pagatavojiet 20 minūtes ar lielu karstumu. Vienreiz pagatavojiet kartupeļus gatavošanas procesā.
2. Pagatavošanas pēdējās piecas minūtes, atveriet foliju un apkaisa kartupeļus ar sieru. Atkārtota folija un pagatavojiet vēl 5 līdz 7 minūtes.
| Uztura pamatnostādnes (uz porciju) | |
|---|---|
| Kalorijas | 204 |
| Kopējais tauku saturs | 10 g |
| Piesātinātie tauki | 5 g |
| Nepiesātināts tauki | 3 g |
| Holesterīns | 20 mg |
| Nātrijs | 964 mg |
| Ogļhidrāti | 21 g |
| Šķiedrvielas | 2 g |
| Proteīns | 8 g |