Draudojot lielā mērā no Āzijas iedvesmojošām garšām, šis koloslaw ir brīnišķīgs papildinājums jebkuram grilētam ēdienam. Izmēģiniet šo sānu salāti nākamajā reizē, kad jūs gatavojat grilēt vistas, cūkas vai gaļas filejas steikus.
Kas jums būs nepieciešams
- 3 tases (700 ml) napa kāposti , sasmalcināti
- 1 glāze (240 ml) bok choy, sasmalcināta
- 3 ēdamkarotes (45 ml) saldos piparus, kubiņos
- 1/4 tase (60 ml) rīsu etiķa vai baltā etiķa
- 1 ēdamkarote (15 ml) sezama eļļa
Kā to izdarīt
1. Toss napa kāpostu, bok choy un piparus kopā. Apvienot etiķi un sezama eļļu. Ielejiet kāpostu maisījumu un izmetiet, lai pārklātu.
2. Vienu stundu nekavējoties pasniedziet vai ledusskapī, lai sajauktu garšvielas un atkal izmetiet pirms pasēšanas.
| Uztura pamatnostādnes (uz porciju) | |
|---|---|
| Kalorijas | 48 |
| Kopējais tauku saturs | 4 g |
| Piesātinātie tauki | 0 g |
| Nepiesātināts tauki | 1 g |
| Holesterīns | 0 mg |
| Nātrijs | 23 mg |
| Ogļhidrāti | 3 g |
| Šķiedrvielas | 0 g |
| Proteīns | 1 g |