Pabeidziet nakti ar sprādzienu, jebkura vienkāršākā lavas deserts. Šī viena brūna brīnums apvieno bagātību klasiskās sarkanā samtaina kūka ar sulas-in-your-mouthness no sufli. Viss, kas nepieciešams, ir dažas sastāvdaļas, tostarp trifeles siltam šokolādes-karameļu centram, putas, jūsu iecienītā krūze un minūti mikroviļņu krāsnī.
Kas jums būs nepieciešams
- 4 ēdamk. Universālie milti
- 2 ēdamk. cukurs
- 1/2 ēd.k. nesaldināts kakao pulveris
- 1/8 tējk. cepamā soda
- 2 ēdamk. paniņas
- 1 ēdamkarote beztauku piens
- 1/2 ēd.k. dārzeņu eļļa
- 1/8 tējk. baltais etiķis
- Daži pilieni sarkanā ēdiena krāsošanai
- 2 šokolādes trifeļu bumbiņas
Kā to izdarīt
- Apvienot visas sastāvdaļas, izņemot trifeles, ar lielu mikroviļņu drošu krūzi. Atslaucīt, līdz mīklas ir pilnīgi gludas. Ja vēlaties tumšāku sarkanu krāsu, tagad varat pievienot vairāk pārtikas krāsošanas un atkal labi samaisa. The
- Nospiediet šokolādes trifeles bumbiņas kūkas mīklu centrā. Pārliecinieties, ka bumbiņas ir pilnībā pārklātas ar kūkas pīrāgu.
- Pagatavojiet kūku vidēji augstu apmēram 50-60 sekundes. Mikroviļņu krāsnis atšķiras, bet jūs meklējat, lai tas paceltu un justies elastīgs, lai pieskarties. Tam vajadzētu nedaudz noņemt no malām.
| Uztura pamatnostādnes (uz porciju) | |
|---|---|
| Kalorijas | 2112 |
| Kopējais tauku saturs | 124 g |
| Piesātinātie tauki | 65 g |
| Nepiesātināts tauki | 44 g |
| Holesterīns | 16 mg |
| Nātrijs | 1,692 mg |
| Ogļhidrāti | 218 g |
| Šķiedrvielas | 34 g |
| Proteīns | 31 g |