Kūku kūkas vispirms kļuva populāras pirms dažiem gadiem. Jēdziens ir vienkāršs: jūs sajaucat dažas sastāvdaļas krūze vai kafija un mikroviļņu krāsns to, lai padarītu tūlītēju ārstēšanu. Šīs mazās kūkas ir maigas un mitras, ar tekstūru, kas ir vienkārši dievišķa.
Šokolādes zemesriekstu sviesta kūka kauss ir tik garšīgs un tik vienkārši izgatavots; tas aizņem tikai piecas minūtes ! Tikai šai receptei es glabāju kūka maisiņu kastē manā pieliekamajā; atzīmējiet to, tāpēc neviens domā, ka viņi nevarēs pagatavot kūku no tā, kas paliek pāri! Šī kūka ir mitra un bagāta, un tai ir visvairāk brīnišķīgā fadgy zemesriekstu sviesta garša.
Man tas patīk, uzliekot to ar tējkaroti zemesriekstu sviestu vai Nutella un ļaujot tam izkausēt kūciņā. Vai arī jūs varat to uzklāt ar kādu saldējumu vai putukrējumu vai pat krēmveida aromātu.
Šeit ir piezīme. Es domāju, ka Nutella darbosies, kā arī zemesriekstu sviestu recepte - bet tā nav. Kaut kas šajā izstrādājumā padara kūku palikt šķidrumā, tādēļ to nemēģiniet!
Saglabājiet šīs receptes sastāvdaļas rokā, lai jūs varētu to izdarīt jebkurā laikā, kad vēlaties. Māciet saviem bērniem arī to padarīt par šo recepti (un par mikroviļņu drošību ), un viņi varēs ieturēt uzkodu, kad viņi atgriezīsies mājās no skolas vai, ja viņi ir tikai izsalkuši.
Kas jums būs nepieciešams
- 1/2 glāzes šokolādes kūku maisījums
- 2 ēdamkarotes zemesriekstu sviesta
- 3 ēdamkarotes piena
- 2 ēdamkarotes augu eļļas
- 2 ēdamkarotes mini šokolādes mikroshēmas, ja vēlaties
Kā to izdarīt
Izsmidziniet 1-1 / 2 tasi (12 unces) mikroviļņu drošu krūzi vai krūzi ar miltu pulveri, kas nesatur cepumus. Tad pievienojiet šokolādes kūku maisījumu, zemesriekstu sviestu, pienu un mini šokolādes šķeldas uz krūze vai glāzi un labi samaisiet ar dakšiņu, līdz maisījums ir gluds.
Mikroviļņu augstums 1 minūtē 800 līdz 1000 vatu mikroviļņu krāsnī; 1 minūti un 15 sekundes 600 vatu mikroviļņu krāsnīs un zemāk. Mīksts uzpūš un virsma izskatīsies kūka.
Uzmanīgi noņemiet mikroviļņu krāsni; kauss var būt karsts. Ievietojiet tasi uz letes un ļaujiet nostāvēt uz cietas virsmas 1 minūti, tad ēst. Kūka nedaudz iztīksta, jo tas stāv. Man patīk nogludināt kūka virsotni ar dažiem Nutella, lai iegūtu jauku apdari un papildus garšu. Kūka var būt fudgy slānis apakšā; ir labi! Vienkārši izbaudiet katru kodumu.
| Uztura pamatnostādnes (uz porciju) | |
|---|---|
| Kalorijas | 1666 |
| Kopējais tauku saturs | 125 g |
| Piesātinātie tauki | 51 g |
| Nepiesātināts tauki | 53 g |
| Holesterīns | 12 mg |
| Nātrijs | 710 mg |
| Ogļhidrāti | 118 g |
| Šķiedrvielas | 23 g |
| Proteīns | 23 g |