Šī gardā Stovetop Rice Pilaf recepte ir tik viegli izgatavota un ir ideāls pavadījums gandrīz jebkurai maltītei. Jūs varat veikt šo recepti ar jebkuru zāļu, kuru vēlaties. Piemēram, timiāna un majorāna vietā izmantojiet baziliku un timiānu, oregano un Majorānu. Mierurs un rozmarīns arī būtu ļoti labs; bet izmanto tikai svaigu rozmarīnu, bet izmanto tikai nelielu daudzumu rozmarīna; pārāk daudz var pārņemt ēdienu.
Jūs varat pasniegt šo ēdienu ar ceptu vistu, gaļas fileju vai steiku, kas pagatavoti uz grila. To var arī pagatavot ar brūnie rīsiem. Tādā gadījumā gatavošanas laiks jāpalielina līdz 25 līdz 35 minūtēm.
Kas jums būs nepieciešams
- 2 ēdamkarotes sviesta
- 1 ēdamkaroti olīveļļas
- 1 sīpols (smalki sagriezts)
- 2 ķiploka daiviņas (maltas)
- 2-1 / 4 glāzes baltie rīsi (garengraudi)
- 1/2 tējkarotes sāls
- 1/8 tējkarotes baltos piparus
- 1/2 tējkarotes žāvētu timiāna lapu
- 1/2 tējkarotes žāvētu lielzāļu lapu
- 1 tējkarote apelsīnu miziņu (sarīvēta)
- 3-3 / 4 glāzes vistas buljonu (silda līdz vārīšanās temperatūrai)
Kā to izdarīt
- Smagā kafijas galā izkausē sviestu un olīveļļu vidējā siltumā. Pievieno sīpolu un gatavo, bieži maisot, līdz sīpols ir caurspīdīgs, apmēram 5 minūtes. Pievienojiet rīsus un samaisiet, līdz rīsi ir pārklāti ar sviesta maisījumu. Tas aizņems 2-4 minūtes; neveiciet šo soli!
- Pagatavojiet rīsu maisījumu ar sāli un pipariem, pēc tam pievienojiet timiānu, majonaru, apelsīnu miziņu un karstu vistas buljonu uzreiz.
- Uz vāka un vāra vidēji zemu siltumu 15 minūtes. Pārbaudiet rīsus; ja viss šķidrums tiek absorbēts un rīsi ir izsmalcināti, tas tiek darīts. Ja rīsi nav diezgan izsmalcināti, pārklājiet pannu un vāra 2-3 minūtes ilgāk. Pūka ar dakšiņu un kalpo.
| Uztura pamatnostādnes (uz porciju) | |
|---|---|
| Kalorijas | 372 |
| Kopējais tauku saturs | 7 g |
| Piesātinātie tauki | 3 g |
| Nepiesātināts tauki | 3 g |
| Holesterīns | 10 mg |
| Nātrijs | 456 mg |
| Ogļhidrāti | 68 g |
| Šķiedrvielas | 3 g |
| Proteīns | 8 g |