Šī ātri un viegli neapstrādāta vegānu popsicle recepte ir dievišķi, vai jūs par neapstrādātu pārtikas diētu vai ne. Garša un saldo zemeņu Popsicle padara ātru slāpēšanas slāpēšanas darbu! Šis vienkāršais, barojošais ēdiens uzturēs smaidu uz sejas karstās vasaras dienās, kad zemenes ir svaigas un bagātīgas! Ja vēlaties nedaudz sarežģīt savu dzīvi, maisījumu var saspiest ar smalku sietu vai sīpolu, lai noņemtu zemeņu sēklas pirms sasaldēšanas. Pretējā gadījumā izlaidiet to un izbaudiet!
Šīs neapstrādātās vegānas sīpoli ir beztauku un bez cukura. Kas nav mīlēt?
Kas jums būs nepieciešams
- 1 mērkauss svaigas zemenes (vai saldētas)
- 1 glāze svaigu ananāsu sula
- 2 ēdamkarotes laima sulas
- Pēc izvēles: l 2 ēdamkarotes
- jēlnaftas nektārs (ja nepieciešams)
Kā to izdarīt
- Vienkārši sajauciet sastāvdaļas kopā ar blenderī un ielejiet maisījumu paplāzeru paplātēs.
- Iesaldē 3 līdz 4 stundas vai līdz pop ir sasalusi cieta. Atkausē apmēram 5 minūtes, pirms mēģināt no paplātes izņemt paplātes vai arī jūs riskējat izvilkt izskatu. Jūs varat arī mēģināt palikt paplāti (otrādi) siltā ūdenī, lai izkausētu ārējās vietas un atbrīvotu tos, padarot tos viegli noņemt.
Izbaudiet vasarā bez cukura bez taukiem!
| Uztura pamatnostādnes (uz porciju) | |
|---|---|
| Kalorijas | 38 |
| Kopējais tauku saturs | 0 g |
| Piesātinātie tauki | 0 g |
| Nepiesātināts tauki | 0 g |
| Holesterīns | 0 mg |
| Nātrijs | 1 mg |
| Ogļhidrāti | 10 g |
| Šķiedrvielas | 1 g |
| Proteīns | 0 g |