Cepiet šos lielos mazos cepumus, lai kalpotu ar brokastīm vai brokastu sautējumiem, vai arī padariet tos par sauļošanās vai vakariņu desertu jūsu ģimenei.
Cepumi ir ļoti viegli pagatavoti, izmantojot atdzesētu cepumu, konservētu persiku un nedaudz kokosriekstu. Vienkārši cep tos kafijas pupiņās un jums ir pasakains deserts!
Kas jums būs nepieciešams
- 1 (15 unces) var nokrīt persikiem (vai apmēram 3 uzkodu lieluma iepakojumiem) *
- 5 ēdamkarotes kausēta sviesta
- 1/2 glāze gaiši brūna cukura (stingri iesaiņota)
- 1/4 tasi pārslas kokosriekstu
- 1 (7,5 unces) iepakojums atdzesēti cepumi (lauku stils vai paniņas, 10 cepumi)
Kā to izdarīt
- Dārgāk sviestā sagrieziet 10 tases 12-tases kafijas pupiņu.
- Sildiet cepeškrāsni līdz 400 F
- Ielieciet 10-po-15-on-1-inch jelly roll pannu ar foliju vai arī tai ir liela panna vai folijas gabals, kas gatavs cepumiem. Jums būs jāpārvērš cepumi uz pannas vai folijas, tiklīdz tie nonāk no krāsns.
- Iztīriet persikus, rezervējot 2 ēdamkarotes sīrupa. Dice sagriezti persiki vai šķēle plāns šķērsām.
- Apvieno izkausēto sviestu ar brūnā cukura, kokosriekstu un 2 ēdamkaroti rezervētā sīrupa.
- Ielieciet 2 tējkarotes brūnā cukura un kokosriekstu maisījuma katrā no 10 smalkmaizītes. Karote par 1 ēdamkaroti kubiņos sagrieztu persiku pār maisījumu. Atveriet cepumu iepakojumu un iedala 10 cepumos. Ievietojiet 1 cepumu katrā no 10 smalkmaizītes.
- Cepiet cepumus 12 līdz 15 minūtes vai līdz cepumi ir zeltaini brūnā krāsā. Uzreiz un uzmanīgi apgrieziet cepumus uz folijas izklāta želejveida pannu vai cepšanas pannu.
* Šī recepte izmantos apmēram divas trešdaļas no vara, vai arī jūs varat izmantot apmēram 3 mazu uzkodu lieluma iepakojumus kubiņos.
| Uztura pamatnostādnes (uz porciju) | |
|---|---|
| Kalorijas | 130 |
| Kopējais tauku saturs | 7 g |
| Piesātinātie tauki | 5 g |
| Nepiesātināts tauki | 2 g |
| Holesterīns | 18 mg |
| Nātrijs | 27 mg |
| Ogļhidrāti | 16 g |
| Šķiedrvielas | 1 g |
| Proteīns | 1 g |