Kas jums būs nepieciešams
- 1 1/2 tase miltu
- 3 tējkarotes cepamo pulveri
- 1 ēdamkarote cukura
- 1/2 tējkarotes sāls
- 1/2 tējkarotes vaniļas
- 2 tējkarotes sviesta (izkausēta)
- 1 1/4 tase piena
- 1 ola
Kā to izdarīt
Lielajā maisīšanas traukā pievienojiet visas sausās sastāvdaļas - miltus, cepamo pulveri, cukuru un sāli. Ieskrūvējiet vietu sausu sastāvdaļu centrā.Izkausējiet sviestu mikroviļņu drošā konteinerā (iestatiet zemas jaudas 20 sekundes. Labi, ja tas nav pilnībā izkusis.) Uzlejiet sviestu, pienu, olu un vaniļas sausu sastāvdaļu centrā.
Izmantojot elektrisko maisītāju ar pieaugušo uzraudzību, samaisa, līdz visas sastāvdaļas ir labi sajauktas.
Izmantojiet karoti, lai sasmalcinātu miltus no bļodas sāniem.
Smidzinātājs ar vārīšanas aerosolu. Uzkarsē elektrisko režģi līdz 300 grādiem. Plīts virsmas malā izmanto vidēji augstu siltumu. (Bērniem, kuri vienkārši iemācījušies pankūkas pārvērst, cepšanas traukā ieteicams lietot trauku.)
Piepildiet kausi ar peli ar mīklu un lēnām ielejiet trauku. Atkārtojiet, atstājiet daudz vietas starp pankūkām, lai to viegli pagrieztu.
Kad pankūkas piepilda ar maziem burbuļiem, viegli peldējiet lāpstiņu zem pankūkas un atlieciet. Pagatavojiet vēl 30-45 sekundes un izmantojiet lāpstiņu, lai paceltu trauku.
Svarīgs! Kamēr šīs receptes "Kids Can Cook" tiek rakstītas ar bērniem, tās nav obligāti paredzētas bērniem bez pieaugušo palīdzības. Bērnu vecums un gatavošanas zināšanu līmenis ietekmēs to, cik liela palīdzība viņiem virtuvē būs nepieciešama. Tātad bērni, vienmēr jautājiet saviem vecākiem pirms ēdiena gatavošanas!
| Uztura pamatnostādnes (uz porciju) | |
|---|---|
| Kalorijas | 130 |
| Kopējais tauku saturs | 6 g |
| Piesātinātie tauki | 3 g |
| Nepiesātināts tauki | 2 g |
| Holesterīns | 40 mg |
| Nātrijs | 411 mg |
| Ogļhidrāti | 14 g |
| Šķiedrvielas | 1 g |
| Proteīns | 5 g |