Šis holentkugels izskatās un garšo kā kishke, bet tas sastāv no miltiem, eļļas, sīpola un garšvielām. Vienkārši sajauciet sastāvdaļas, izveidojiet klaipu un novietojiet virs karstā holenta . Šis kugels uzņems holenta garšu, un bērni lūgs sekundes.
Kas jums būs nepieciešams
- 2 vidēji sīpoli
- 2 tases milti (pilngraudu)
- 1 ēdamkarote papriku
- 2 tējkarotes sāls
- 1/2 tējkarotes piparu
- 3/4 tase eļļas
Kā to izdarīt
1. Pagrieziet sīpolus.
2. Izmantojot rokas, sajauciet sīpolu ar miltiem, papriku, sāli un pipariem.
3. Izmantojot rokas, pievienojiet eļļu, līdz kugel ir pietiekami mitrs, lai to varētu veidot klaipē.
4. Kad holents ir karsts, novietojiet kugeli uz holenta augšpuses un pēc tam cieši pieguļiet. Kugelam vajadzētu pagatavot ar holentu mazu siltumu vairākas stundas vai (ja plānojat to pasniegt sabata pusdienām) uz nakti.
PADOMI: Pārliecinieties, ka holent pavāri ir pietiekami daudz ūdens.
Ja pārāk daudz ūdens iztvaiko, pievienojiet ūdeni holentam.
| Uztura pamatnostādnes (uz porciju) | |
|---|---|
| Kalorijas | 443 |
| Kopējais tauku saturs | 13 g |
| Piesātinātie tauki | 3 g |
| Nepiesātināts tauki | 7 g |
| Holesterīns | 0 mg |
| Nātrijs | 3,741 mg |
| Ogļhidrāti | 72 g |
| Šķiedrvielas | 10 g |
| Proteīns | 10 g |