Šī vienkāršā, populārā lēna plīts trauka cepetis tiek izgatavota tikai ar piecām sastāvdaļām, kā arī ūdeni, un divas sastāvdaļas (dārzeņi) nav obligātas! Šajā receptē izmantojiet labu liesās liellopu gaļas cepšanas cepeti vai etiķetē meklējiet liellopa gaļas gabalu ar "cepeškrāsnī". Čaks cepts, apaļš un cepts cepts vislabāk ir ilgi, lēni sagriezti. Liellopu gaļas krūtiņa un īsas ribas ir arī lieliskas izvēles iespējas.
Sīpolu zupa garša liellopu gaļu perfekti. Nav ievainots tas, ka tas ir lēts un ērts veids, kā garšo gaļu. Vienkārši ielieciet visu krokalniņā, uzstādiet to un aizmirst to!
Kas jums būs nepieciešams
- 3 līdz 4 mārciņas liesās liellopu gaļas cepšanai (vai cepetis, kas apzīmēta ar vārītu cepeti)
- Pēc izvēles: 2 glāzes mazuļu burkāni
- Pēc izvēles: 2 kg jauno kartupeļu (sagriezti 2 collu gabalos)
- 2 (10,75 unces) konservēti konservēti krēmi no sēņu zupa
- 1 (1-unce) pakete
- sauss sīpolu zupas maisījums
- 1 1/2 glāzes ūdens
Kā to izdarīt
- Ievietojiet liellopu gaļas ceptuvju traukā. Ja izmantojat, pievienojiet burkānus un jaunus kartupeļus.
- Apvienot kondensētās zupas, sīpolu zupas maisījumu un ūdeni; lietojiet pankūkas un dārzeņus, ja lietojat.
- Sagatavojiet zemu no 8 līdz 10 stundām vai līdz konkursam. Vai pagatavojiet uz HIGH aptuveni 3 līdz 4 stundas.
- Ja vēlaties, sajauciet mērci ar apmēram 2 ēdamkarotes miltu vai kukurūzas cieti, kas sajaukti ar aukstu ūdeni.
* Galda cepšanai paredzētās gaļas izcirtņi bieži tiek marķēti pārtikas preču tirgotājam, bet ja nē, izvēlieties liesas ceptas cepetis, cepta lāpstiņu, septiņu kaulu, rupja cepeša cepšanu, apaļu apaļu vai cepeša cepšanu.
Ekspertu padomi
- Sakarā ar kondensāta veidošanos, sulas bieži vien sajauc līdz gatavošanas laika beigām. Kad cepta ir pagatavota, glabājiet to siltu un ielejiet sulas vidējā kūkā. Sula uzkarsē un vārīties vēsi aptuveni 8 līdz 10 minūtes vai, līdz tilpums ir samazinājies un flavors ir koncentrēts.
- Lai sabiezētu, apvienojiet 2 tējkarotes kukurūzas ciete vai apmēram 1 ēdamkarote miltu ar pāris ēdamkaroti aukstā ūdens. Sajauciet līdz gludai un samaisiet simmerējošās sulās. Pasniedz mērci ar sagrieztu kafiju.
| Uztura pamatnostādnes (uz porciju) | |
|---|---|
| Kalorijas | 1028 |
| Kopējais tauku saturs | 37 g |
| Piesātinātie tauki | 17 g |
| Nepiesātināts tauki | 15 g |
| Holesterīns | 276 mg |
| Nātrijs | 326 mg |
| Ogļhidrāti | 82 g |
| Šķiedrvielas | 3 g |
| Proteīns | 90 g |