Šo Iced Breakfast Tea Latte recepte tika izveidota ar The Tea Spot Boulder, Colorado. Tāpat kā ledus espresso latte, tas ir izgatavots no ledus un piena un ir stiprs, koncentrēts kofeīna bagātināts dzēriens.
Kas jums būs nepieciešams
- 4 tējkarotes brokastu tējas lapas (Bolder Brīdinājuma tējas lapas vai citas "brokastu tējas" maisījums, piemēram, angļu brokastu tēja)
- 8 unces ūdens (viršanas temperatūra)
- 2 unces piena (vai piena aizstājējs, piemēram, sojas, mandeļu vai rīsu piens)
- Pēc izvēles: saldinātājs (piemēram, medus, agave vai vaniļa)
Kā to izdarīt
- Uzkarsējiet Bolder Brīdinājuma tējas 8 unci koncentrātu, lietojot 2 tējkarotes tējas lapas verdošā ūdenī 5 minūtes.
- Celma tējas lapas.
- Ielieciet 16-unces kratītāju ar 2/3 ledus gabaliņiem un labi krata.
- Tvaiks vai putas 2 unces piena vai piena aizstājēju divas reizes sākotnējā tilpuma.
- Pievienojiet ledus tējas koncentrātu piena vai piena aizstājējam un saldiniet ar medu, agave vai vaniļas, ja vēlaties.
| Uztura pamatnostādnes (uz porciju) | |
|---|---|
| Kalorijas | 35 |
| Kopējais tauku saturs | 2 g |
| Piesātinātie tauki | 1 g |
| Nepiesātināts tauki | 0 g |
| Holesterīns | 6 mg |
| Nātrijs | 30 mg |
| Ogļhidrāti | 3 g |
| Šķiedrvielas | 0 g |
| Proteīns | 2 g |