Daudzas injekcijas marinādes tiek būvētas ap Cajun garšu. Šis ir viegls karstumā, bet bagāts ar garšaugu garšu. Pārliecinieties, vai izmantotie augi ir nomizoti tā, lai tie būtu piemēroti caur injekciju adatu.
Kas jums būs nepieciešams
- 3/4 tasi
- olīvju eļļa
- 3/4 glāzes sarkanvīna
- 1 ēdamkarote itāļu garšvielu
- 1 ēdamkarote
- balzāmetiķis
- 1 tējkaroti melnie pipari
Kā to izdarīt
- Pārliecinieties, ka jūsu itāļu garšvielas ir smalki noslīpētas. Ja jums ir nepieciešams, palaidiet to caur spice dzirnaviņas vai javu un pestle.
- Apvieno visas sastāvdaļas un labi samaisa. Šī marināde apstāsies, tāpēc katru reizi, kad jūs pārlieciet adatu, jums ir nepieciešams to maisīt.
- Izbaudiet ārējo, ja vēlaties. Pagatavojiet tītaru kā norādīts . Izmetiet atlikušo marinādi.
| Uztura pamatnostādnes (uz porciju) | |
|---|---|
| Kalorijas | 1606 |
| Kopējais tauku saturs | 162 g |
| Piesātinātie tauki | 23 g |
| Nepiesātināts tauki | 118 g |
| Holesterīns | 0 mg |
| Nātrijs | 13 mg |
| Ogļhidrāti | 9 g |
| Šķiedrvielas | 1 g |
| Proteīns | 1 g |