Tas ir vienkāršs veids, kā padarīt dažas lieliskas bifeļu spārnus. Pirmo vārošu vīnu vispirms turiet vistas mitrumā, pirms tā nokrāso grilu, lai pabeigtu. Ar biezu pārklājumu ar karstu mērci tie būs karsts un pikants.
Kas jums būs nepieciešams
- 5 mārciņas / 2,3 kg vistas spārnu (noņemti padomi)
- 1 glāze / 240 ml karstā mērce (ti
- Tabasco )
- 1/2 tase / 120 ml medus
- 1/4 tase / 60 ml sviests (izkausēts)
- 1/4 tase / 60 ml laima sula
- 2 ēdamkarotes / 45 ml plus 1 tējkarote / 5 ml sāls
Kā to izdarīt
- Piepildiet lielu podu ar ūdeni. Pievieno 2 ēdamkarotes / 30 ml sāls un uzvāra. Pievienojiet vistas spārniņus un vāra uz zemu vāra uz 15 minūtēm.
- Tajā pašā laikā uzkarsējiet grilu vidēji augstu siltumu.
- Novietojiet medu mikroviļņu drošā traukā un sildiet mikroviļņu krāsnī 15 līdz 20 sekundes. Pietiek, lai atbrīvotos mazliet. Maisīt. Apvienojiet sasildīto medu ar karstu mērci, sviestu un 1 tējkaroti sāls. Vistas spārnus vārīt (bet ne vienmēr pagatavot, sadalīt mērci pusi un ievietot vistas spārnus pusē mērces. Vieta spārnus uz karstās grila un pagatavot līdz gatavam, apmēram 10 minūtēm vai līdz iekšējā spārnu temperatūra sasniedz 175-185 grādus F.
- Kad tas izdarīts, noņemiet spārnus no grila un iegremdējiet rezervētā mērcē. Pasniedziet karsts. Ja nepieciešams, pārkaisa mērci. Vienkārši ievietojiet mikroviļņu krāsnī 10-15 sekundes, samaisiet un gatavi doties uz galdu.
| Uztura pamatnostādnes (uz porciju) | |
|---|---|
| Kalorijas | 790 |
| Kopējais tauku saturs | 44 g |
| Piesātinātie tauki | 14 g |
| Nepiesātināts tauki | 17 g |
| Holesterīns | 256 mg |
| Nātrijs | 2,732 mg |
| Ogļhidrāti | 19 g |
| Šķiedrvielas | 0 g |
| Proteīns | 76 g |