Vienkāršs un daudzpusīgs, šī pašmāju Granola sīkfailu recepte ir veselīgs prieks, ko ikvienam patiks. Paņem kādu veikalu, kas nopirka Granola, vai arī granolā mājās. Mest kādos rozīnēs vai izmantot mellenes vai sasmalcinātus datumus - iespējas ir bezgalīgas!
Kas jums būs nepieciešams
- 1-1 / 2 glāzes miltus
- 1 tējkarote cepamā soda
- 1 tējkarote sāls
- 1/2 tase sviesta (mīkstināts)
- 1/2 tase iesaiņota brūna cukura
- 1 ola
- 2 ēdamkarotes piena
- 1-1 / 2 glāzes granulas
- 1 tasti rozīnes (vai citus žāvētus augļus, piemēram, dzērvenes, mellenes, sasmalcinātus datumus)
Kā to izdarīt
- Uzkarsē krāsni līdz 350 grādiem F.
- Viegli uzlieciet cepšanas cepšanas lapu.
- Mazā bļodiņā ar stiepļu vīti, apvienojiet miltus, cepamo sāli un sāli. Atlikt malā.
- Krējuma sviestu un cukuru. Pievienojiet olu un pilnīgi apvienojiet. Pievienojiet pienu un apvienojiet.
- Sajauc miltu maisījumu. Maisīt granolu un žāvētus augļus.
- Uzlieciet ar teaspoingful, 2 centimetru atstarpi uz sagatavotās cepšanas lapas. Cept 11-14 minūtes.
| Uztura pamatnostādnes (uz porciju) | |
|---|---|
| Kalorijas | 107 |
| Kopējais tauku saturs | 8 g |
| Piesātinātie tauki | 6 g |
| Nepiesātināts tauki | 2 g |
| Holesterīns | 19 mg |
| Nātrijs | 133 mg |
| Ogļhidrāti | 8 g |
| Šķiedrvielas | 1 g |
| Proteīns | 1 g |