Tikai tāpēc, ka jūs esat veganis, nenozīmē, ka jums ir jāatsakās no Tūkstoš salas salātu mērces. Vienkārši izmantojiet vegana majonēzi, lai izveidotu mājās gatavotu veganu tūkstošiem salātu mērci.
Tajā vienkāršākajā formā Thousand Island salātu mērci ir mazliet vairāk nekā gatavo kečupu, kas sajaukti jebkurā proporcijā ar majonēzi. Šis zemāk izmanto saldo marinādi, lai pievienotu nedaudz salduma un tekstūras.
Lai mazliet saķepinātu, sajauciet dažās Dižonas sinepēs vai nedaudz etiķa, lai rafinētā aukslīgā veidā malstās zaļās olīvas pievienotu jauku kodumu.
Kas jums būs nepieciešams
- 1 tase
- vegana majonēze (man vislabāk patīk Vegenaise)
- 1/3 tase kečups
- 1/2 tējkarotes sīpolu pulveris (pēc izvēles)
- dash sāls
- 3 ēdamkarotes saldo marinādes garšu (pēc izvēles, bet jauki)
Kā to izdarīt
- Mazā bļodā ielieciet vegana majonēzi, kečupu, sīpolu pulveri, sāli un saldo marinādi. Noslaucīt kopā visas sastāvdaļas, līdz jūsu mērce ir gluda un krēmīga un visas sastāvdaļas ir labi apvienotas. Pārliecinieties, lai atbrīvotos no jebkura "svītras" ar kečupu vai Mayo maisījumā.
- Izbaudiet un pielāgojiet garšvielas.
Nezināt, ko darīt ar tūkstošiem salātu mērci? To var izmantot vienkāršā majonēzes vietā gandrīz jebkura veida sviestmaižu un padara lielisku papildinājumu jebkuram veggie burger kā papildināšanas.
| Uztura pamatnostādnes (uz porciju) | |
|---|---|
| Kalorijas | 164 |
| Kopējais tauku saturs | 16 g |
| Piesātinātie tauki | 3 g |
| Nepiesātināts tauki | 4 g |
| Holesterīns | 9 mg |
| Nātrijs | 264 mg |
| Ogļhidrāti | 4 g |
| Šķiedrvielas | 0 g |
| Proteīns | 0 g |