Citrusa papildina šīm krēmām. Piepildiet tos ar mīklas krēmu un svaigām zemenēm vai avenēm.
Kas jums būs nepieciešams
- 1 tase universāla miltu
- 1/2 tase piena
- 1/2 tase mazāk 1 ēdamkarote ūdens
- 2 olas
- 2 ēdamkarotes sviesta, izkausēta
- 2 tējkarotes apelsīnu sulas
- 1 ½ tējkarotes apelsīnu miziņu
- 1/4 tējkarotes sāls
Kā to izdarīt
Enerģiski izskalojiet visas sastāvdaļas, līdz crepe mīkla ir pilnīgi gluda; Ļaujiet tam vismaz 20 minūtes atpūsties ledusskapī, pirms tas tiek ievietots krēmos.
Mazu sviestu sasmalciniet krepēšanas traukā vai lielā šķīvī ar mazu siltumu. Pievienojiet 3 ēdamkarotes mīklu uz pannas un pagrieziet, līdz pannas apakšdaļa ir pārklāta ar mīklu. Pagatavojiet krepi 1 minūti vai, līdz kreps ir nedaudz mitra uz augšu un zelta zemē.
Atskrūvējiet krepplāksnes malas, bīdiet apakšdelmu lāpstiņu un pēc tam to viegli apveriet uz pannas. Pagatavojiet 1 minūti un pagatavojiet pipeti uz plāksnes, lai saglabātu siltu. Atkārtojiet ar atlikušo mīklu.
Padara 8 porcijas.
| Uztura pamatnostādnes (uz porciju) | |
|---|---|
| Kalorijas | 118 |
| Kopējais tauku saturs | 7 g |
| Piesātinātie tauki | 3 g |
| Nepiesātināts tauki | 3 g |
| Holesterīns | 64 mg |
| Nātrijs | 214 mg |
| Ogļhidrāti | 10 g |
| Šķiedrvielas | 1 g |
| Proteīns | 4 g |