Vienu porciju deserti, kas pagatavoti krūzī un ātri pagatavoti mikroviļņu krāsnī, ir kļuvuši diezgan populāri. Šokolādes dzirkstošā versija ir visizplatītākā, un laba iemesla dēļ - gurķim ir nepieciešamas tikai dažas sastāvdaļas, kas dažu sekunžu laikā sajaucas un parādās mikroviļņu krāsnī kā karsts, mītisks un nedaudz pārgatavots kūka, vienkārši lūdzot vaniļas kausu saldējums.
Bet nav jāierobežo sevi ar šokolādi. Ko darīt, ja jūs pēkšņi saņemat vēlēšanos, lai tres lechs kūka, bet nav laika, lai sagatavotu tradicionālo versiju, vai arī jūs nevarat dalīties ar 6 vai 8 cilvēkiem? Ko darīt, ja jūs vēlaties, lai tres lecos tieši šoreiz? Nekādu problēmu. Jūs varat ātri padarīt jūs par vienu personu, kas apkalpo tikai ar krūzi, mikroviļņu krāsni un vairākām galvenajām sastāvdaļām.
Lai gan parasti ir atdzesēta, šī Tres Leches ātrā versija ir vislabākā, ja tā vēl ir nedaudz silta, kas ir tikpat labi, jo šajā situācijā jūs nevēlaties gaidīt, kamēr tas atdziest. Izbaudiet to ar vaniļas saldējumu vai ar vaniļas saldējumu un kādu aukstu putukrējumu.
Kas jums būs nepieciešams
- 1/4 tase miltu
- 2 ēdamkarotes cukura
- 1/4 tējkarotes cepamais pulveris
- 1/4 tējkarotes soda
- 4 ēdamkarotes
- paniņas
- 2 ēdamkarotes eļļas
- 1 tējkarote vaniļas ekstrakta
- 1 šķipsniņa sāls
- 2 ēdamkarotes pīlinga krējuma
- 2 ēdamkarotes
- kondensētais piens
- 4 ēdamkarotes putukrāsas (vai vaniļas saldējuma)
- Garnējiet: kanēļa
Kā to izdarīt
- Vāra 2 ēdamkarotes saldā krējuma kopā ar iebiezinātu pienu un atdala.
- Pievienojiet universālajai miltiem, cukuru, sāli, cepamo soda un cepamo pulveri uz 12-unces krūzi. Sasmērējiet sausās sastāvdaļas kopā.
- Pievienojiet krūzim paniņas, augu eļļu un vaniļas un sajauciet tās sausās sastāvdaļās, līdz viss ir labi sajaukts. (Jūs varat arī sajaukt sastāvdaļas atsevišķā traukā, pēc tam pievienojiet kūka pīrāgu krūzītei - nedaudz mazāk netīras, bet jūs galu galā ar papildu bļodu mazgāt).
- Uzlieciet krūzi mikroviļņu krāsnī un gatavojiet 45-90 sekundes (atkarībā no mikroviļņu stiprības) vai tikai tad, kamēr kūka ir pūsta un viegli pavelciet atpakaļ uz pieskārienu. Nepārsedziet.
- Izņemiet kūku no mikroviļņu krāsnī un atdzesējiet 3-4 minūtes. Pīrsa kūka ar koka skrūvi vairākās vietās, tad pārlej konditorejas maisījumu ar sajauktiem piena / pīšanas krēmiem. Tops kūka ar putukrējumu vai lāpas vaniļas saldējumu, apkausēt ar kanēli un baudīt nekavējoties.
- Kūka turpināsies ledusskapī 2-3 dienas, bet vislabāk ir silts.
| Uztura pamatnostādnes (uz porciju) | |
|---|---|
| Kalorijas | 737 |
| Kopējais tauku saturs | 22 g |
| Piesātinātie tauki | 10 g |
| Nepiesātināts tauki | 8 g |
| Holesterīns | 21 mg |
| Nātrijs | 2,280 mg |
| Ogļhidrāti | 120 g |
| Šķiedrvielas | 7 g |
| Proteīns | 14 g |