Jūs varat izmantot iegādāto pesto šajā vienkāršajā trīs sastāvdaļu receptē vai izveidot savu Pesto ar svaigu baziliku no sava dārza. Šī recepte arī padara lielisku sviestmaizi. Piedāvājiet to ar mikroshēmām un tortilla mikroshēmām (jo īpaši tiem, kas ir pārklāti ar sieru), vai arī esiet veselīgāki un iemērciet to ar mērci ar baby burkāniem, paprikas sloksnes, brokoļiem un ziedkāpostu ziedlapiņām, kā arī sagrieztu cukīni par lielisku uzkoda.
Jūs, protams, varat pievienot vairāk sastāvdaļu šai receptē, lai arī to nevajag. Jūs varētu pievienot kādu žāvētu baziliku, vai arī pievienojiet majonēzi vai Miracle Whip salātu mērci, lai mazliet piesitinātu. Dažreiz es pievienoju kādu citronu sulu vai laima sulu, lai nedaudz mazinātu garšu.
Jūs varat arī divkāršot vai trīskāršot recepti, ja jūs apkalpo pūļa. Vienkārši pārliecinieties, ka jūs paturēsit uzmanību iegremdēšanai, ja tā sēž uz bufetes galda. Tāpat kā visi ātri bojājošie pārtikas produkti, to nedrīkst atstāt tikai divas stundas, vienu stundu, ja gaisa temperatūra pārsniedz 90 ° F (un tādā gadījumā, kāpēc tu neesi iekšā gaisa kondicionēšanas sistēmā?).
Kas jums būs nepieciešams
- 1 glāze skābā krējuma
- 1/2 tase bazilika pesto
- 1/4 tase rīvētu Parmesan sieru
Kā to izdarīt
- Vidējā traukā apvienojiet skābo krējumu, bazilika pesto un rīvētu Parmesan sieru un labi sajauciet maisījumu.
- Atdzesējiet vai nekavējoties pasniedziet.
- Pasniedziet ar crudites un šķeldas iegremdēšanai vai kā sviestmaizi.
| Uztura pamatnostādnes (uz porciju) | |
|---|---|
| Kalorijas | 39 |
| Kopējais tauku saturs | 3 g |
| Piesātinātie tauki | 2 g |
| Nepiesātināts tauki | 1 g |
| Holesterīns | 10 mg |
| Nātrijs | 31 mg |
| Ogļhidrāti | 2 g |
| Šķiedrvielas | 1 g |
| Proteīns | 1 g |