Šī vistas keksteņu recepte padara jauku maltīti jebkurā nedēļas naktī. Šajā receptē izmantojiet konservētus vai saldētus persiku.
Kas jums būs nepieciešams
- 1 glāze apelsīnu sula
- 1 1/2 glāzes sagrieztu persiku, konservētu vai saldētu
- 2 ēdamkarotes brūna cukura
- 2 ēdamkarotes etiķa
- 1 tējkarote muskatriekstu
- 1 tējkarote lapu baziliks, drupināti
- 1 ķiploku krustnagliņas, maltas
- 6 vistas kājas ar augšstilbiem
- 1/2 tase miltu
- 1 tējkarote sāls
- brūkleņu pipari
- 4-6 ēdamkarotes augu eļļas
Kā to izdarīt
- Kūkā apvienojiet apelsīnu sulu, persikus, brūnā cukuru, etiķi, muskatriekstu, baziliku un ķiplokus. Uzvāra, samazina siltumu un vāra uz 8 līdz 10 minūtēm.
- Bļodā vai pārtikas uzglabāšanas maisiņā apvienojiet miltus, sāli un piparus.
- Draudzēšanas vistas gabali miltu maisījumā.
- Uzkarsē eļļu lielā vāciņā vidējā siltumā. Brūns pārklāts vistas gabals karstā eļļā.
- Noņemiet vistu un izlejiet visus 2 ēdamkarotes drenāžas. Ielieciet vistas gabalus atpakaļ pudelē un pievienojiet karsto augļu maisījumu. Uz vāka un vāra uz 20 minūtēm vai līdz vistas gaumei, un sulas paliek dzidras.
| Uztura pamatnostādnes (uz porciju) | |
|---|---|
| Kalorijas | 1452 |
| Kopējais tauku saturs | 84 g |
| Piesātinātie tauki | 21 g |
| Nepiesātināts tauki | 38 g |
| Holesterīns | 418 mg |
| Nātrijs | 638 mg |
| Ogļhidrāti | 32 g |
| Šķiedrvielas | 2 g |
| Proteīns | 135 g |