Visa ģimene baudīs šo vienkāršo medus un sinepju cāļu recepti, kas pagatavota ar bezkauliņiem vistas gurniem , Dijon sinepēm un mazu medu .
Tas ir lieliski, un jūs varat ļaut to pagatavot, kamēr esat darbā.
Par nelielu papildu uzliesmojumu var izmantot citus garšaugus un garšvielas. Eksperimentējiet ar dažādām garšām, līdz atrodat savu unikālo recepte.
Kas jums būs nepieciešams
- 6-8 atkaulotu vistu gurnu (noņemta āda)
- 3/4 glāzes Dijonā
- sinepes
- 1/4 tase medu
Kā to izdarīt
- Ielieciet vistas ciskas lēnās plīts .
- Bļodā apvienojiet sinepju un medu; sajauciet un pārlejiet vistas gaļu.
- Gatavojiet uz HIGH 3 1/2 līdz 4 stundām vai uz zemu apmēram 7 stundas.
| Uztura pamatnostādnes (uz porciju) | |
|---|---|
| Kalorijas | 1878 |
| Kopējais tauku saturs | 107 g |
| Piesātinātie tauki | 29 g |
| Nepiesātināts tauki | 43 g |
| Holesterīns | 628 mg |
| Nātrijs | 1,111 mg |
| Ogļhidrāti | 20 g |
| Šķiedrvielas | 2 g |
| Proteīns | 199 g |