Tas ir gandrīz darbietilpīgs recepte, taču šī vegana pupiņu kombinezona ir tik jauna, tādēļ tā ir jāpiedalās. To sauc par "30 sekunžu" nevis tāpēc, ka tas ir cik ilgs laiks ir nepieciešams (lai arī tā ir taisnība), bet tāpēc, ka tas, cik ilgi tas paliks - tas ir labi! Tofutti brendu krējuma siers ir vegana krējuma siera aizstājējs, kas ir diezgan viegli atrodams lielākajā daļā pārtikas produktu veikalu un labiekārtotu pārtikas preču veikalos .
Gatavojies čili ? Izmantojiet šo recepti, nevis konservētos čili, tā ir lielisks veids, kā to visu izmantot!
Kas jums būs nepieciešams
- 1 14,7-unce var veģetāros čili (izmēģināt Amy's vai Hormel zīmolu veģetāro čili)
- 1 8-unce konteiners bez piena krējuma siers (izmēģiniet Tofutti vai pēc Jūsu sirds zīmola)
Kā to izdarīt
- Apvienojiet konservētus vai atlikušos čili un krējuma sieru, un labi salieciet.
- Ja vēlaties, uzsildiet to mikroviļņu krāsnī.
- Pasniedziet ar tortilla čipsiem.
| Uztura pamatnostādnes (uz porciju) | |
|---|---|
| Kalorijas | 69 |
| Kopējais tauku saturs | 7 g |
| Piesātinātie tauki | 4 g |
| Nepiesātināts tauki | 2 g |
| Holesterīns | 19 mg |
| Nātrijs | 163 mg |
| Ogļhidrāti | 1 g |
| Šķiedrvielas | 0 g |
| Proteīns | 2 g |