Šis atklātā jumta kūpināts lasi bagelis piedāvā lieliskas brokastis vai brokastu piedāvājumus. Lielākā daļa pārtikas preču veikalu pārdod iepriekš sagrieztu kūpinātu lasi, kas padara šo recepti snap.
Kas jums būs nepieciešams
- 3 vienkāršus bagelītes, split, grauzdētas
- 6 oz.
- krējuma siers , mīkstināts
- 2 tbs. kaperi, nosusināti (pēc izvēles)
- 6 oz. sagriezts kūpināts lasis
- 1/3 tase tievas šķēlītes sarkanās sīpola (pēc izvēles)
- Svaigas maltas melnie pipari pēc garšas
- Citronu ķīļi, garšvielām
Kā to izdarīt
1. Izklājiet grauzdētas bagelītes apakšējās puses ar krējuma sieru. Ja vēlaties, apsmidziniet pusi kaperu. Augšā ar sagrieztiem kūpinātajiem lašiem.
2. Garnējiet lielgabala galus ar pārējiem kaperiem, sīpoliem un melnajiem pipariem. Pasniedziet tūlīt ar citrona ķīļiem.
| Uztura pamatnostādnes (uz porciju) | |
|---|---|
| Kalorijas | 382 |
| Kopējais tauku saturs | 16 g |
| Piesātinātie tauki | 7 g |
| Nepiesātināts tauki | 4 g |
| Holesterīns | 48 mg |
| Nātrijs | 569 mg |
| Ogļhidrāti | 45 g |
| Šķiedrvielas | 4 g |
| Proteīns | 16 g |