Šī banānu maizes versija ir vienīgā, ko es tagad daru. Tas ir ideāls - maigs, smaržīgs, un tas darbojas katru reizi. Tā nav jūsu tipiska ātra maize, bet tā ir veidota kā kūka. Pārliecinieties, ka skatāties soli pa solim: banānu maize pirms sākat.
Kas jums būs nepieciešams
- 1/2 tase sviestu, mīkstināts
- 1/2 glāze cukura
- 1/4 tase bruto cukura
- 1 ola
- 2 tējk. vaniļa
- 2 tases milti
- 2 tējk. cepamais pulveris
- 1 tējkarote kanēlis
- 1/2 tējk. cepamā soda
- 1/4 tējk. sāls
- 1 glāze biezpiena banānu (apmēram 2 ļoti nogatavojušies banāni)
- 3 ēdamk. paniņas
Kā to izdarīt
1. Uzkarsē krāsni līdz 350 grādiem. Izsmidziniet 9x5 "kubiņu pannu ar nonstick cepamo spray, kas satur miltus un atmatā. Krējuma sviests ar 1/2 tasi cukura un brūnā cukura, līdz tas ir gaišs un pūkains. Pievienojiet olu un vaniļas mērci un labi noskalojiet. Sift miltus ar cepamo pulveri, kanēli, cepamo soda , un sāli. Mazā bļodā samaisiet banānu ar paniņām.
2. Pievienojiet miltus pārmaiņus ar banānu / paniņu maisījumu uz sviesta maisījumu, pēc katra pievienošanas maisot, līdz gluda.
Ielej mīklu gatavā pannā. Apvienot 1/2 tējk. kanēlis ar 2 ēdamkariem. cukurs, labi samaisa un apkaisa pār teas.
3. Izkausē 350 grādu krāsnī 45 minūtes līdz vienai stundai. Izņemiet banānu maizi no cepeškrāsns, pēc tam noņemiet no pannas un atdzesējiet uz stiepļu plaukta. Uzglabāt banānu maizi plastmasas maisiņā.
| Uztura pamatnostādnes (uz porciju) | |
|---|---|
| Kalorijas | 213 |
| Kopējais tauku saturs | 11 g |
| Piesātinātie tauki | 6 g |
| Nepiesātināts tauki | 4 g |
| Holesterīns | 46 mg |
| Nātrijs | 376 mg |
| Ogļhidrāti | 28 g |
| Šķiedrvielas | 1 g |
| Proteīns | 2 g |