Tas ir lielisks veids, kā pagatavot bekonu iesaiņotus sparģeļus uz grila. Ātri un viegli, ar nedaudzām sastāvdaļām. Ko vēl jūs varat lūgt?
Kas jums būs nepieciešams
- 1 saišķa sparģeļi (sagriezti trešdaļās)
- 6-8 sagriezti bekonu (sagriezti trešdaļās)
- Par mērci:
- 1 glāze / 240 ml. stingrs
- zilais siera mērci
- 1-2 tējkarotes / 5-10 ml.
- Chipotle čili pulveris (pielāgojiet, lai atbilstu jūsu gaumei)
Kā to izdarīt
Uzkarsējiet grilu vidēja un liela karstuma dēļ. Aptiniet sparģeļu gabaliņos sagrieztus bekona šķēlītes un ielieciet uz šķidruma. Vidēji apmēram 4 par katru šķēlēs. Uzlieciet uz grila un gatavojiet 4 minūtes vienā pusē vai līdz bekons ir pagatavojis un kļūst viegli sarīvēts.
Sagatavot mērci: es iesaku lietot labas kvalitātes ķiploku zilās siera mērci. Parasti tie, kas atrodas stikla pudelē atdzesētajā sadaļā. Viņi ir labi, bagāti un krēmīgi.
Pēc tam pievienojiet 1 līdz 2 tējkarotes šampinjonu čili pulvera 1 tasei mērci. Chipotle čili pulveris parasti ir diezgan pikants. Ja jūs varat atrast vieglu versiju, izmantojot visus līdzekļus, izmantojiet to. Ja jūs esat daļējs garšvielām, tad pielāgojiet to savām vēlmēm. Pēc tam, kad bekonu iesaiņoti sparģeļu skrējieni ir gatavoti, vienkārši noņemiet no grila un pasniedziet ar šo mērcēšanas mērci. Ja tas tiek glabāts hermētiskā traukā ledusskapī, šis mērci saglabās 3-4 dienas.
| Uztura pamatnostādnes (uz porciju) | |
|---|---|
| Kalorijas | 277 |
| Kopējais tauku saturs | 21 g |
| Piesātinātie tauki | 10 g |
| Nepiesātināts tauki | 8 g |
| Holesterīns | 58 mg |
| Nātrijs | 932 mg |
| Ogļhidrāti | 3 g |
| Šķiedrvielas | 1 g |
| Proteīns | 19 g |