Cepta pupiņu desa pasta cep

Tas ir patiešām sirsnīgs un bagātīgs sausiņainu recepte, kas pagatavots ar pārtikas produktiem. Tas ir ideāls gaļas un kartupeļu pūlim, jo ​​tas ir tik apmierinošs.

Šajā vienkāršajā receptē varat izmantot jebkāda veida desu. Es gribētu izmantot vārītas desas, jo es varu izlaist solis. Bet, ja jūs vēlaties izmantot neapstrādātas desiņas, ielieciet tos pannā ar mazu ūdens daudzumu un brūniniet tos. Dažkārt pagrieziet desas, lai tās brūnas no visām pusēm. Kad tie ir pagatavoti, sagrieziet tos un turpiniet ar recepti.

Pasniedziet šo recepti ar kaut ko vēsu un kraukšķīgu, piemēram, svaigu zaļo salātu, kas tiek izspiesta ar sagrieztajām sēnēm un kubētiem avokadotiem. Desertu gadījumā ābolu pīrāgs būtu ideāls.

Kas jums būs nepieciešams

• 3 glāzes Gemelli pastas
• 2 ēdamkarotes sviesta
• 1 sīpols, sasmalcināts
• 3 ķiploka daiviņas, maltas
• 1 mārciņa poļu valoda
• desa , sagriezti 1/2 "biezi
• 1 (16-unce) var
• ceptas pupiņas , nenokrāsotas
• 1 (8-unce) var tomātu mērci
• 3 ēdamkarotes Dižonas sinepes
• 3 ēdamkarotes kečups
• 1-1 / 2 glāzes sasmalcinātā Čedaras siera

Kā to izdarīt

1. Uzkarsē cepeškrāsni līdz 350 grādiem F. Ievietojiet lielu sālsūdens podu līdz vārīšanās temperatūrai. Pagatavojiet makaronus līdz tikko al dente; iztukšojiet un atstājiet malā.
2. Tajā pašā laikā lielā pankūka sviestā izkausē vidējo siltumu. Pievieno sīpolu un ķiplokus; sautē un samaisa līdz maigai, apmēram 5 līdz 7 minūtes. Pievienojiet sagrieztu desu un pagatavojiet 1 līdz 2 minūtes ilgāk.
3. Samaisiet ceptas pupiņas, tomātu mērci, sinepes un kečupu un uzkarsējiet. Samaisiet gatavotus un nosusinātus makaronus un 1/2 tase siera.

1. Ielieciet maisījumu 2 kvarca cepšanas traukā un virsū ar atlikušo sieru. Cepiet 25 līdz 30 minūtes vai līdz burbuļainam un karstam. Pasniedz nekavējoties.

Uztura pamatnostādnes (uz porciju)
Kalorijas	1084
Kopējais tauku saturs	49 g
Piesātinātie tauki	22 g
Nepiesātināts tauki	16 g
Holesterīns	126 mg
Nātrijs	1,382 mg
Ogļhidrāti	113 g
Šķiedrvielas	18 g
Proteīns	50 g

(Mūsu uztura informācija par mūsu receptēm tiek aprēķināta, izmantojot sastāvdaļu datu bāzi, un tā jāuzskata par aprēķinu. Individuālie rezultāti var atšķirties.)