Šī lēna plīša zirņu zupa iegūst papildus garšu no kubiņos sagrieztiem šķiņķiem, un gliemju pods ir viegli sagatavojams. justies brīvi mainīt dārzeņus. Pievienojiet kubiņos kartupeļus zupai vai pievienojiet sīpolus un burkānus. Ja vēlaties, noslaukiet to ar kādu smalki malto šķiņķi, svaigiem sasmalcinātiem zaļumiem vai sabiezētu bekonu. Šī ir fantastiski vienkāršā recepte aukstās vasaras naktī.
Kas jums būs nepieciešams
- 8 šķēles bekons (kubiņos)
- 1/2 tase sagrieztu sīpolu
- 2 ribiņas selerijas (sasmalcinātas)
- 8 tases verdoša ūdens
- 1 lbs sadaliet kaltētos zirņus
- 3 zariņi pētersīļi
- 1 tējkarote
- timiāns
- 3 kartupeļi (mizoti un kubēti)
- 1 tējkarote sāls
Kā to izdarīt
- Novietojiet visas sastāvdaļas lēni plīts.
- Uzlieciet lēnu plīts un iestatiet uz LOW 8 līdz 10 stundām.
- Pirms pasniegt maisījuma sastāvdaļas uzmanīgi ar kartupeļu sūcēju līdz tik bieza, cik vēlaties; labi samaisa.
| Uztura pamatnostādnes (uz porciju) | |
|---|---|
| Kalorijas | 112 |
| Kopējais tauku saturs | 1 g |
| Piesātinātie tauki | 0 g |
| Nepiesātināts tauki | 0 g |
| Holesterīns | 1 mg |
| Nātrijs | 45 mg |
| Ogļhidrāti | 22 g |
| Šķiedrvielas | 4 g |
| Proteīns | 5 g |