Pievienojiet šo vienkāršo, taču garšīgu tītaru ar baltvīna un ķiploku receptēm, lai pievienotu savu sarakstu ar lēnu plīts favorītiem . Garšīgi tītara celi, baltvīns, ķiploki un svaigi pētersīļi padara to svaigu, pārsteidzošu garšu un garšīgu.
Kas jums būs nepieciešams
- 1 1/2 mārciņas bez kauliņiem tītara augšstilbiem, noņemta āda
- Sāls un pipari vai citronu pipari pēc garšas
- 1 ēdamkarote olīveļļas
- 6 ķiploku krustnagliņas, pa kreisi
- 1/2 tase sausa baltvīna
- 1/2 tase vistas buljona
- 1 ēdamkarote sasmalcinātu pētersīļu
Kā to izdarīt
- Seguma turkey ar sāli un pipariem vai citronu pipariem.
- Lielā šķīvī ar vidēji augstu siltumu silda olīveļļu. Pievienot Turcijas cimdus; brūnas apmēram 10 minūtes.
- Vieta turcija lēni plīts; pievienot atlikušās sastāvdaļas. Gatavojiet uz HIGH 3 līdz 4 stundas, vai līdz tiek pagatavoti tītara augšstilbi.
- No potītes noņem ķiploku daiviņas. Ielieciet dažas un atgriezieties pie lēnas plīts, ja vēlaties. Pasniedziet tītaru ar sulām.
Vairāk Turcijas Receptes
| Uztura pamatnostādnes (uz porciju) | |
|---|---|
| Kalorijas | 317 |
| Kopējais tauku saturs | 14 g |
| Piesātinātie tauki | 5 g |
| Nepiesātināts tauki | 7 g |
| Holesterīns | 101 mg |
| Nātrijs | 137 mg |
| Ogļhidrāti | 8 g |
| Šķiedrvielas | 1 g |
| Proteīns | 35 g |