Crockpot vistas un garneļu Alfredo

Crockpot vistas un garneļu alfredo ir eleganta lēna plīts recepte ar dārzeņiem, vistu un garnelēm krēmīgā Alfredo mērcē. Tas ir garšīgi pasniegti pār karstu vārītu rīsu vai makaronu.

Vistas un garneles ir maigi garšas un pārī kopā ļoti labi. Daudzi veggies, timiāns un baziliks pievienot šo recepti krāsu un garšu. Sajauciet to ar kraukšķīgiem un vēsiem zaļajiem salātiem vai svaigu augļu salātiem, kā arī dažiem vakariņām vai sulu šķiņķiem.

Ja vēlaties, šajā receptē jūs varētu izmantot bez kauliem, bez ādām vistu ciskas. Pagatavošanas laiks būs garāks, tuvāk 6 līdz 7 stundām. Pārtikas drošībai vienmēr cepiet vīnu līdz iekšējai temperatūrai 165 F. Garneles vietā jūs varētu arī izmantot ķemmīšgliemenes. Viņi gatavo apmēram 15 līdz 20 minūtes, līdz ar to laiks pienācīgi papildināt šos vēžveidīgos.

Ja vēlaties, varat pievienot vēl vienu sieru: izmēģiniet kādu sasmalcinātu Grujēru vai Havartu; samaisiet to kopā ar garneļu, lai tas kūst, bet ne pārkarsējas. Ja mērce nav pietiekami bieza jūsu gaumei, sajauciet 1 ēdamkarolu kukurūzas ciete ar 2 ēdamkarotiem piena un pievienojiet, ka tajā pašā laikā jūs pievienojat garneles.

Kas jums būs nepieciešams

• 1 sīpols (sasmalcināts)
• 3 ķiploka daiviņas (maltas)
• 1 (16 unces) maiss burkāniem
• 1 zaļā paprika (šķēlēs)
• 3 vistas krūtiņas (atkaulotas un bez ādas, sagrieztas gabalos)
• 1 (16 unci) burka Alfredo mērce
• 1/4 tase pilnā piena
• 1 tējkarote tējkanna lapas
• 1/2 tējkarotes sāls
• 1/8 tējkarotes baltos piparus
• 1 tējkarote žāvētas bazilika lapas
• 1 (16 unci) iepakojums
• garneļu (saldēti, pilnībā vārīti un atkausēti)
• 1/2 tase Parmesan siera (rīvēta)
• 1 (16 unci) iepakojums
• spageti (vai lingvīns )

Kā to izdarīt

1. Ledus plīts ar 4- vai 5-kvartu kombinēt sīpolu, ķiplokus, burkānus, papriku un vistas krūtis.
2. Alfredo mērcē ielejiet visu.
3. Ieliet pienu Alfredo mērces burkā kopā ar timiānu, sāli, pipariem un baziliku. Cieši aizveriet un enerģiski krata, lai visu mērci iztecētu no burka. Ielieciet šo maisījumu lēnā plīts un maigi maisa.
4. Ielieciet krokotiņu un uzkarsējiet uz zemu 6 līdz 7 stundas vai, līdz vistas gaļa tiek pagatavota līdz 165 F, un dārzeņi ir maigi.

1. Garneles pievienojiet lēnajai plīts. Maisot viegli, pārklājiet un pagatavojiet 10-15 minūtes vai līdz garnelēm ir karsts un maigs.
2. Samaisiet Parmesan sieru un nekavējoties pasniedziet karstu vārītu makaronu.

Uztura pamatnostādnes (uz porciju)
Kalorijas	1670
Kopējais tauku saturs	61 g
Piesātinātie tauki	18 g
Nepiesātināts tauki	23 g
Holesterīns	553 mg
Nātrijs	1700 mg
Ogļhidrāti	123 g
Šķiedrvielas	11 g
Proteīns	149 g

(Mūsu uztura informācija par mūsu receptēm tiek aprēķināta, izmantojot sastāvdaļu datu bāzi, un tā jāuzskata par aprēķinu. Individuālie rezultāti var atšķirties.)