Izmantojiet cūkgaļas karbonādes vai vistas gaļu, lai padarītu šo crockpot sautējumu par vienu ēdienu. Šis krokotu rīsu kastrolis ir viegli izdarāms.
Kas jums būs nepieciešams
- 1 var krējumu no jebkura zupa (vistas, sēņu, selerijas)
- 1 rīsu zupas vara
- 1 zupas piena vara
- 1 kg cūkas karbonādes (vai vistas)
Kā to izdarīt
Vispirms sajauciet 3 sastāvdaļas lēni plīts.
Augšā ar diviem līdz četriem gabaliņiem vai nu cūkas karbonādes vai vistas. Apkaisa ar sāli, pipariem un papriku.
Pārklājiet un vāra uz zemu 5 līdz 7 stundas vai līdz rīsi ir mīļie un gaļa tiek pagatavota.
Kalpo no 2 līdz 4.
Tonja kopīgoja.
| Uztura pamatnostādnes (uz porciju) | |
|---|---|
| Kalorijas | 780 |
| Kopējais tauku saturs | 41 g |
| Piesātinātie tauki | 22 g |
| Nepiesātināts tauki | 13 g |
| Holesterīns | 184 mg |
| Nātrijs | 387 mg |
| Ogļhidrāti | 53 g |
| Šķiedrvielas | 1 g |
| Proteīns | 47 g |