Šis super viegli un ātri saldskābe mērce ir jauka pasniegta ar vistu, cūkgaļu vai kotletēm.
Kas jums būs nepieciešams
- 1 mazu var ananāsu sula (vai sula no 15-1 / 4 oz., Var pagatavot ananāsu gabaliņus, nosusināt)
- 1/4 tases kečups
- 1/4 tase bruto cukura
- 1/4 tase etiķa
- 1 1/2 ēdamkarotes kukurūzas ciete
- 1/2 tējkarotes ķiploku (granulēts)
- 1/4 tējkarotes sinepju pulvera
- 1 ēdamkarote Worcestershire mērce (vai mazāk)
- 1/2 tējkarotes ingvera
Kā to izdarīt
- Visus samaisīt un pagatavot uz vidējas siltuma, līdz tās sabiezē. Var sagatavot mikroviļņu krāsnī mikroviļņu krāsnī drošā traukā.
- Mikroviļņu krāsa apmēram 4-1 / 2 minūtes augsta vai līdz bieza, maisot katru minūti. Receptūra ir aptuveni 1/1/2 tases mērces.
Jums varētu patīk
| Uztura pamatnostādnes (uz porciju) | |
|---|---|
| Kalorijas | 66 |
| Kopējais tauku saturs | 0 g |
| Piesātinātie tauki | 0 g |
| Nepiesātināts tauki | 0 g |
| Holesterīns | 0 mg |
| Nātrijs | 63 mg |
| Ogļhidrāti | 17 g |
| Šķiedrvielas | 1 g |
| Proteīns | 0 g |