Šis cūkgaļas karbonāde ir cinch sagatavot ar dažiem žāvētiem garšaugiem, nedaudz rīsu un tomātiem. Tas ir garšīgs ēdiens vienā ēdienā, kas ir ideāli piemērots aizņemtai dienai.
Kas jums būs nepieciešams
- 3/4 tase nerūsēti rīsi
- 6 cūkgaļas karbonādes, apmēram 1/2 collas biezas
- 2 ēdamkarotes
- Nerafinēta olīveļļa
- 1 liels sīpols, sagriezts gredzenos
- 1 vidēji zaļie pipari, sagriezti gredzenos
- 1 can (14,5 unces) tomāti
- 1/4 tējkarotes timiāna
- 1/4 tējkarotes lielzora
- 1 tējkarote sāls
- brūkleņu pipari
- 1 1/2 glāzes
- liellopa buljonu
Kā to izdarīt
- Ielieciet neapstrādātus rīsus viegli iemasētā 2 kvarca trauku dibenā.
- Lielā vāciņā vai sautē pāri vidēja liela karstuma apstākļos, brūnas cūkgaļas karbonādes olīveļļā. Novietojiet karbonādes rīsu slānī.
- Uz karbonātiem, slāņa sagrieztu sīpolu, zaļo piparu un tomātus, tad apkaisa ar garšvielām un ielej liellopa buljonu pār visiem.
- Pārklājiet un cepiet pie 350 grādiem F 60 līdz 70 minūtes, līdz karbonāde ir maiga un rīsi tiek pagatavoti.
Vairāk Cūkgaļas karbonādes
Cūkgaļas karbonāde Cake Recipe
Pildīti bez kauliņiem cūkgaļas karbonādes
Cūkgaļas karbonāde ar Apple pildījumu
Skatīt arī
Cūkgaļas Receptes
Cūkgaļas karbonāde indekss
Cūkkoks Cūkas karbonādes
| Uztura pamatnostādnes (uz porciju) | |
|---|---|
| Kalorijas | 558 |
| Kopējais tauku saturs | 28 g |
| Piesātinātie tauki | 8 g |
| Nepiesātināts tauki | 12 g |
| Holesterīns | 134 mg |
| Nātrijs | 300 mg |
| Ogļhidrāti | 27 g |
| Šķiedrvielas | 2 g |
| Proteīns | 47 g |