Šis vienkāršais cūkgaļas karbonāde ir gatavs, un, iespējams, jums ir visas sastāvdaļas jūsu pieliekamajā stadijā, padarot šīs krēmveida, pikantās karbonādes saldās vakariņas par aizņemtu nedēļas nakti. Papildu mērce ir garšīga nekā kartupeļu biezeni.
Kas jums būs nepieciešams
- 4 līdz 6 cūkgaļas karbonādes, 1/2 līdz 3/4 collas biezas
- 2 ēdamkarotes augu eļļas
- sāls un pipari
- 1 var vistas zupa krējumu
- 1 vidējs sīpols, šķēlēs
- 3 ēdamkarotes kečups
- 2 tējkarotes
- Worcestershīras mērce
Kā to izdarīt
- Sildiet eļļu kastrētē vai sautē uz vidējas siltuma; brūnas cūkas karbonādes.
- Sasmalciniet sakapātus ar sāli un pipariem un novadiet lieko tauku.
- Pārvietojiet uz cepšanas traukiem, ja pankūkas nav drošībā.
- Apvienojiet zupu, sīpolu, kečupu un Worcestershire mērci; pārlej cūkgaļas karbonādes.
- Cieši pieguļ ar foliju un cep 350 F temperatūrā 45 līdz 60 minūtes vai līdz kūkas ir maigas.
| Uztura pamatnostādnes (uz porciju) | |
|---|---|
| Kalorijas | 459 |
| Kopējais tauku saturs | 34 g |
| Piesātinātie tauki | 15 g |
| Nepiesātināts tauki | 13 g |
| Holesterīns | 134 mg |
| Nātrijs | 234 mg |
| Ogļhidrāti | 6 g |
| Šķiedrvielas | 0 g |
| Proteīns | 30 g |