Pagatavojiet svaigi (vai saldētas!) Avenes gardu aveņu mērci, pievienojot tikai nedaudz cukura un laika. Nopietni, tas ir tik vienkārši. Neviena ēdiena gatavošana (nevajag pat apgaismot vasaras siltumu, piemēram, aveņu sezonā, ir īsts šīs receptes uzvarējošais punkts!). Ritiniet uz leju, lai uzzinātu, kā izmantot šo vieglprātīgo izskatu.
Ņemiet vērā, ka saldētas avenes šajā receptē darbojas perfekti, tādēļ, ja vasarā jums bija liels korpuss un iesaldēja dažus no tiem, ejiet uz priekšu un izmantojiet tos šeit.
Kas jums būs nepieciešams
- 12 unces svaigi vai saldēti avenes
- 2 līdz 6 ēdamkarotes cukura
Kā to izdarīt
- Ja lieto svaigas avenes , ātri atdzesē un tos rūpīgi nosusina. Ielieciet tos vidējā traukā.
- Apberiet ogas ar cukuru pēc garšas. Par ēdamkaroti cukura uz katru 6 unci avenes ir aptuveni labi, bet daudzi cilvēki gribētu 2 vai 3 ēdamkarotes. Apstrādātām oglēm nebūs vajadzīga tonna cukura, taču šī metode ļauj lieliski izmantot ogļu ogles, saldinot tās un izsniedzot to sulas.
- Izmantojiet dakšiņu, lai sasmalcinātu ogas. Avenes, kā jūs varat uzminēt, tiks sasmalcina ļoti ātri un viegli.
- Ielieciet trauku un ļaujiet avenēm sēdēt (vai mērcēt, kulinārijas terminu, lai "saldinātu" marinētu), līdz cukurs izvilka sulas no avenēm un izveidojis mērci. Ogas nedaudz saīsināsies, bet jūs vēlaties ļaut viņiem sēdēt un ļaut cukurs izšķīst ogu sulās. Tam vajadzētu būt apmēram 15 minūtēm, bet justies brīvi, ļaujot viņiem sēdēt vairākas stundas, ja šis laiks jums labāk darbojas.
- Izbaudiet mērci un pievienojiet vairāk cukura, ja vēlaties.
- Šajā brīdī jūs varat pasniegt mērci. Lai padarītu elegantu noformējumu, mērci var saspiest ar smalku sietu, lai noņemtu sēklas. Jūs varat uzglabāt mērci, pārklātu un atdzesētu līdz pat nedēļai.
Kā lietot avenes mērci
Izmantojiet šo avenes mērci uz saldējuma, īsās mīklas (kopā ar dažām svaigām ogu tekstūrām, ja vēlaties), pār jogurtu vai pankūkām vai vafelēm, nevis kļavu sīrupam. Tas ir arī jauki slāņveida ar jogurtu, lai pagatavotu aveņu pīrāgus - par skaistāko versiju karote kādu jogurtu uz stikla parfīla stikla, stikla trauka vai pat vīna glāzi, tad karoti dažā mērcē, tad kādu jogurtu, pēc tam vairāk mērci. Pārsvarā pārkaisa granolā, un jums būs garšīgas brokastis.
Vai arī, ja vēlaties iegūt vairāk indulgent, salieciet mērci ar smagas sarkanās krūzītes pīlēm, kas saputināts līdz mīkstajiem pīķiem ; Tas nozīmē, ka jūs izveidojat aveņu muļķi, aveņu šķipsnu klasiskajā angļu zemeņu muļķī, kas ir viens no vienkāršākajiem, vienkāršākajiem un vēl garšīgākajiem desertiem pasaulē.
| Uztura pamatnostādnes (uz porciju) | |
|---|---|
| Kalorijas | 47 |
| Kopējais tauku saturs | 0 g |
| Piesātinātie tauki | 0 g |
| Nepiesātināts tauki | 0 g |
| Holesterīns | 0 mg |
| Nātrijs | 0 mg |
| Ogļhidrāti | 11 g |
| Šķiedrvielas | 3 g |
| Proteīns | 1 g |