Šī lēna plīts recepte padara gaumīgu tomātu mērci īstu reizi, un tas ir brīnišķīgi mērci karsti vārītu mostaccioli, penne vai ziti makaronu izstrādājumiem.
Kas jums būs nepieciešams
- 1 mārciņas desa (itāļu valoda, viegla vai salda)
- 1 lbs liesas zemes liellopu gaļas
- 1 glāze sasmalcinātas sīpolu
- 1 can (6 unces) tomātu pastas
- 2 tējkarotes cukura (granulēts)
- 1 tējkarote sāls
- 1/4 tējkarotes melnie pipari (svaigi malti)
- 1 (12 unces) var tomātu mērci
- 1 can (14,5 unces) tomāti ar sulu
- 1 lauru lapa
- 1/2 tējkarotes ķiploku pulvera
- 1 tējkarote oregano
- 1 tējkarote bazilika (žāvēta, salda)
- 16 unces mostaccioli (vai penne vai ziti)
- Garnējiet: Parmesan sieru
Kā to izdarīt
- Brūna desa un liellopu gaļa; iztukšojiet taukus. Ledus plīts apvienojiet visas sastāvdaļas, izņemot makaronus un Parmesan sieru.
- Apklājiet un uz 6 stundām gatavojiet uz LOW, pievienojot nedaudz ūdens beigās, ja mērce šķiet pārāk bieza.
- Tieši pirms mērces pabeidziet, pēc iepakojuma norādījumiem pagatavojiet mostaccioli, penne vai ziti makaronus vārošā sālītā ūdenī .
- Nosusiniet un pasniedziet karstu makaronu ar mērci.
| Uztura pamatnostādnes (uz porciju) | |
|---|---|
| Kalorijas | 399 |
| Kopējais tauku saturs | 18 g |
| Piesātinātie tauki | 6 g |
| Nepiesātināts tauki | 8 g |
| Holesterīns | 80 mg |
| Nātrijs | 417 mg |
| Ogļhidrāti | 31 g |
| Šķiedrvielas | 4 g |
| Proteīns | 29 g |