Nepatīkams Joes

Kad jūs uzzināsiet, kā padarīt rupjus spēkus ar šo vienkāršo recepti, jūs varat mainīt to daudzos dažādos veidos. Dzeltenās sinepes vietā mēģiniet lietot karstu un pikantu sinepes vai medus sinepes. Pievienojiet sasmalcinātus zaļus un sarkanos paprikas (brūnus ar sīpoliem un maltu liellopa gaļu). Vai arī mainiet izmantoto ruļļu veidu. Man patīk lietot kartupeļu maizes ruļļus, bet arī Havajiešu ruļļi ir jauki.

Nepalaidiet garām: Receptes ar liellopu gaļu

Kas jums būs nepieciešams

• 1 lielais sīpols (kubiņos)
• 1 mārciņa papildu liesa liellopu gaļa (90% liesa)
• 1-1 / 2 tases kečups
• 1/4 tase dzeltens sinepes
• 1 tējkarote brūna cukura
• 1 tējkarote Worcestershire mērcē
• 1/4 tējkarote. pipari
• 4 sviestmaižu kartupeļu ruļļi

Kā to izdarīt

1. Brūna sīpols un malti liellopa gaļa ar pankūci. Iztukšojiet taukus.
2. Pievienojiet kečupu, sinepju, brūna cukura, Worcestershire mērci un piparus ar gaļu. Simmer 10 minūtes. Tikai grauzdiņi.

Pasniedziet uz grauzdētiem kartupeļu rullīšiem, hamburgeru ruļļiem vai Havaju maizi.

Nepalaidiet garām: Kid Friendly Vakariņas Receptes

Uztura pamatnostādnes (uz porciju)
Kalorijas	644
Kopējais tauku saturs	13 g
Piesātinātie tauki	5 g
Nepiesātināts tauki	6 g
Holesterīns	101 mg
Nātrijs	1,109 mg
Ogļhidrāti	94 g
Šķiedrvielas	9 g
Proteīns	42 g

(Mūsu uztura informācija par mūsu receptēm tiek aprēķināta, izmantojot sastāvdaļu datu bāzi, un tā jāuzskata par aprēķinu. Individuālie rezultāti var atšķirties.)