Šis garšīgs ābolu sautējums ir lielisks ēdiens uz cūkgaļu vai šķiņķi. Vai arī pievienojiet mērci, smagus krējumus vai saldējumu un kalpojiet kā deserts.
Kas jums būs nepieciešams
- 6 lieli āboli, Granny Smith vai citi labie ēdieni āboliem
- 1 ēdamkarote citronu sulas
- 4 ēdamkarotes sviesta
- 1 ēdamkarote kukurūzas ciete
- 1/2 tase auksta ūdens
- 6 ēdamkarotes brūna cukura, iesaiņoti
- 1/2 tējkarote
- zemes kanēlis
- skrūve muskatriekstu
Kā to izdarīt
- Ādā nokrāsojiet; serdes un šķēle plānās šķēlēs. Cepiet ar citronu sulu, pievienojot bļodiņai šķēles, lai netiktu pagrieztas brūnas.
- Lielā kausiņā vai pankole, izkausē sviestu; pievieno ābolu šķēles un sauté par vidēju siltumu, nepārtraukti maisot, apmēram 6 līdz 10 minūtes vai līdz mīkstam un tikai sāk mainīt krāsu.
- Apvienot kukurūzas cieti un aukstu ūdeni; maisa ābolos. Viegli samaisiet brūnā cukura un garšvielu. Liek uz lēnas uguns; samaziniet siltumu un uzvāra aptuveni 3 līdz 5 minūtes, maisot dažas reizes.
Pasniedziet siltu ar vaniļas saldējumu vai putukrāsas gabaliņu.
Vairāk Apple Receptes
| Uztura pamatnostādnes (uz porciju) | |
|---|---|
| Kalorijas | 148 |
| Kopējais tauku saturs | 8 g |
| Piesātinātie tauki | 5 g |
| Nepiesātināts tauki | 2 g |
| Holesterīns | 20 mg |
| Nātrijs | 6 mg |
| Ogļhidrāti | 21 g |
| Šķiedrvielas | 1 g |
| Proteīns | 0 g |