Vēl viens ātrs un vienkāršs vegana satricina recepte. Jā, tas ir diezgan viegli, lai izveidotu garšīgu bez piena produktu vegana izskatu ar tikai dažām vienkāršām sastāvdaļām. Vienkārši pārliecinieties, ka izmantojat vegānas šokolādes mikroshēmas zīmolu, lai pārliecinātos, ka jūsu fudge ir 100% vegan. Šī recepte nav īpaši zema tauku, bet tā ir bez holesterīna un bez piena produktiem! Ritiniet lejup, lai izmēģinātu vairāk veganiešu šokolādes viltus receptes.
Kas jums būs nepieciešams
- 6 oz sojas saldējums vai šķidrs piena krēmers
- 1 soma šokolādes mikroshēmas
- 1/2 tase kakao
- 1 tase sasmalcinātu riekstu (pēc izvēles)
Kā to izdarīt
- Virs vidēji zema siltuma, atdzesējiet krējumu, lai tos uzkausētu, pievienojiet vegānas šokolādes čipsus , maisot līdz izkusušam. Esiet uzmanīgi, lai nesaldētu šokolādi, un, ja nepieciešams, samaziniet siltumu.
- Samaisiet kakao un riekstus.
- Izklājiet seklā cepšanas traukā un atdzesējiet, līdz tā ir nostiprināta. Izbaudi!
Skatīt arī:
- Vieglāk mājās gatavo receptes izmēģināt
- Izmēģiniet šos vegānas desertus!
| Uztura pamatnostādnes (uz porciju) | |
|---|---|
| Kalorijas | 170 |
| Kopējais tauku saturs | 8 g |
| Piesātinātie tauki | 4 g |
| Nepiesātināts tauki | 2 g |
| Holesterīns | 1 mg |
| Nātrijs | 81 mg |
| Ogļhidrāti | 22 g |
| Šķiedrvielas | 3 g |
| Proteīns | 3 g |