Neviens, piemēram, nedaudz salacis uz neapstrādāta kūka, lai patiešām saglabātu neapstrādātas pārtikas diētu interesantu! Šis indulgences veids tiešām var pārsteigt meklētājus par neapstrādātu pārtikas taku. Man patīk atrast veidus, kā izbaudīt neapstrādātu kokosriekstu sviestu. Lai gan es šeit izmantoju apelsīnu kā aromātu, to viegli varat izlaist vienkāršākai vaniļas versijai vai citrona vai kaļķa vietā. Citas garšas variācijas var sasniegt, izmantojot garšas ekstraktus, piemēram, piparmētru, ķiršu vai mandeļu. Vai arī mēģiniet pievienot kardamonu, kanēli vai pīrāgu. Šī neapstrādātā glazūra tiek pārspīlēta par neapstrādātu šokolādes valriekstu rullīšu kūku (kā arī Raw Cinnamon Roll variāciju!).
Kas jums būs nepieciešams
- 1/2 tase
- kokosriekstu sviests (nevis kokosriekstu eļļa)
- 1/4 tase
- Agave nektārs
- 1/2 tējkarotes vaniļas ekstrakta
- 1 ēdamkarote apelsīnu zest
- 1/4 tase ūdens vai svaigi spiestas apelsīnu sulas
Kā to izdarīt
- Visu sastāvdaļu apvienošana lielā ātrumā līdz krēmveida, gludai un neatvairāmai.
- Nekavējoties lietojiet vai uzglabājiet ledusskapī, necaurlaidīgā traukā. Pēc ledus atkausēšanas apledojums kļūs ļoti grūti un pirms atkārtota izmantošanas nepieciešams atkausēt vai sildīt. Ja jūs to uzglabājat stikla traukā, mēģiniet ieslēgt noslēgto konteineru karstā ūdenī, lai uzsāktu sasilšanas procesu.