Ja jums patiks Karību jūras reģiona aromāts, tad tas ir perfekts "izliekums", kas jums jātērē. Garšaugu un garšvielu maisījums dod labu kick pret vistu. Jūs varat arī izmantot šo berzēt uz cūkgaļas, zivju un garneļu.
Kas jums būs nepieciešams
- 2 ēdamkarotes sīpolu pārslu
- 2 ēdamkarotes sīpolu pulvera
- 4 tējkarotes timiāna
- 4 tējkarotes cukura
- 4 tējkarotes čivis (žāvēti)
- 4 tējkarotes sāls
- 2 tējkarotes maltiņas
- 2 tējkarotes melnie pipari
- 2 tējkarotes kayenne
- 1/2 tējkarote
- muskatrieksts
- 1/2 tējkarotes kanēļa
Kā to izdarīt
1. Visu sastāvdaļu sajauciet kopā. Uzglabāt hermētiski noslēgtā traukā vēsā, tumšā vietā. Ja tas tiek uzglabāts pareizi, šis berzes laiks nepārsniedz sešus mēnešus.
2. Lai izmantotu, vienkārši kārtīgi pārklājiet gaļu ar liberālu berzes maisījumu. Grill vai cept, kā norādīts.
| Uztura pamatnostādnes (uz porciju) | |
|---|---|
| Kalorijas | 88 |
| Kopējais tauku saturs | 1 g |
| Piesātinātie tauki | 0 g |
| Nepiesātināts tauki | 0 g |
| Holesterīns | 0 mg |
| Nātrijs | 4,659 mg |
| Ogļhidrāti | 21 g |
| Šķiedrvielas | 4 g |
| Proteīns | 2 g |