Vienkārša tauku nesaturoša veganas šerbeta recepte, kas izgatavota tikai ar četrām vienkāršām sastāvdaļām. Jūs varat padarīt šo vegana zemeņu sorbētu jūsu blenderī vai pārtikas pārstrādātājā - jums pat nav nepieciešams saldējuma veidotājs . Veģu sorbets ir veselīgs, bez piena produktiem un tauku nesaturošs ārstēšanas līdzeklis karstām dienām, un zemeņu sorbets ir klasisks salds aromāts, kas ir populārs gan bērniem, gan pieaugušajiem.
Vairāk vegānu desertu
- Veganas šokolādes banānu pudiņš
- Veganas zemesriekstu trausls
- Vieglā Veganas maizes pudiņš
- Vieglā Vegan Soda kūka
Kas jums būs nepieciešams
- 1 glāze cukura
- 1 1/2 tējkarotes kukurūzas ciete
- 2 tases ūdens
- 2 tases zemenes (tīrītas)
Kā to izdarīt
- Izšķīdina cukuru un kukurūzas cieti ūdenī lielā kafejnīcā pār mazu karstumu, tad vāriet apmēram desmit minūtes līdz biezai, piemēram, sīrupam. Noņemiet no karstuma un atdzesējiet.
- Kad cukura sīrups ir pilnībā atdzisis, pievienojiet biezinātos augļus un labi samaisiet. Ievietojiet plastmasas traukā un aizsedziet, līdz tas ir ciets.
- Izgrieziet šerbetu gabalos, pēc tam apstrādājiet maisītājā vai pārtikas pārstrādes uzņēmumā, līdz gluda un krēmīga.
- Ielieciet šerbetu atpakaļ saldētavā un ļaujiet iesaldēt vēl 4 stundas.
| Uztura pamatnostādnes (uz porciju) | |
|---|---|
| Kalorijas | 234 |
| Kopējais tauku saturs | 0 g |
| Piesātinātie tauki | 0 g |
| Nepiesātināts tauki | 0 g |
| Holesterīns | 0 mg |
| Nātrijs | 4 mg |
| Ogļhidrāti | 60 g |
| Šķiedrvielas | 2 g |
| Proteīns | 1 g |