Man patīk riekstu kaņepju sēklu kombinācija ar zemes linu eļļu - kāda jaudīga kombinācija! Šī vienkāršā kaņepju ēdienu recepte apvieno kaņepju sēklas ar svaigu baziliku veselīgam vegānas pesto.
Kā, piemēram, izmantojot kaņepju sēklas virtuvē? Šeit ir vairāk veselīgu kaņepju sēklu receptes izmēģināt.
Kas jums būs nepieciešams
- 1 liela ķekars svaigas baziliks (apmēram 2 1/2 tases, viegli iesaiņotas)
- 1 tase svaigu spinātu (vai pētersīļus)
- 1/4 tases lobītas kaņepju sēklas
- 1/4 glāze valrieksti (vai priežu rieksti)
- 3 ķiploku daiviņas
- 1 ēd.k. citrona (vai laima sula)
- 1/4 tase linu eļļas
- 2 ēdamkarotes olīveļļas (vai kaņepju eļļas)
- jūras sāls un svaigi malti melnie pipari (pēc garšas)
Kā to izdarīt
Blenderī vai pārtikas pārstrādes uzņēmumā kopā ar baznīcu, spinātiem vai pētersīļiem apstrādājiet, līdz tos kārtīgi sasmalcina, pēc tam pievienojiet kaņepju sēklas, valrieksti, ķiplokus un citronu sulu un ātri ievāciet, lai labi apvienotu.
Kad motors darbojas, lēnām pievienojiet linu eļļu un olīveļļu vai kaņepju eļļu, līdz tās labi apvieno.
Jūs varat pievienot vairāk vai mazāk šķidruma, lai iegūtu vēlamo konsekvenci. Man mēdz būt biezāka un stingrāka pesto, bet lielākā daļa cilvēku, šķiet, dod priekšroku tam, ka tas ir plānāks un smalkāks.
Izbaudiet savu pesto, un, ja jums patīk, lieliski pavadīt jūras sāli un nedaudz melnie pipari.
Ja jums ir paveicies, lai tuvumā atrodas Āzijas pārtikas preču tirgotājs, skatiet purpura taju baziliku, kas jāizmanto šajā receptē, un izturieties pret neparasti garo superfood garšu sprādzienu. Jūs varat man pateikties vēlāk.
Skaties arī: Vairāk kaņepju ēdienu receptes: kaņepju eļļa, kaņepju piens un vairāk