Kāpēc pērkot pusdienu riekstus, kad jūs varat izveidot savu? Izmantojiet savu iecienīto garšvielu kombināciju, kā arī sviestu, lai padarītu šo viegli pekanriekstu uzkodu. Pasniedziet kā vakariņu uzkodu vai dodiet kā dāvas, kas iesaiņotas ar krāsainu celofāna aploci, kas ir piesietas ar lokiem un novietotas krūmos, vai arī dekorējiet nelielos želejas burkās.
Vairāk uzkodu receptes
Kas jums būs nepieciešams
- 5 ēdamkarotes plus 1 tējkarote sviesta (izkausēta)
- 4 tases pekanas (pusītes)
- 1 tējkarote garšvielu maisījums (ar sāli, pipariem, sīpolu pulveri un ķiploku pulveri, Cajun garšvielu vai garšvielu sāls maisījums)
Kā to izdarīt
- Apvienot sviests un pekanrieksti lielā seklā cepamā pannā.
- Cepiet uzkarsētā 325 ° krāsnī 15 minūtes, laiku pa laikam maisot.
- Apberiet ar garšvielām un grauzdiņiem un laiku pa laikam samaisiet apmēram 15 minūtes ilgāk.
- Rūpīgi atdzist. Iepakojiet hermētiskos konteineros un uzglabājiet vēsā, sausā vietā līdz 1 mēnesim.
| Uztura pamatnostādnes (uz porciju) | |
|---|---|
| Kalorijas | 220 |
| Kopējais tauku saturs | 23 g |
| Piesātinātie tauki | 4 g |
| Nepiesātināts tauki | 12 g |
| Holesterīns | 10 mg |
| Nātrijs | 0 mg |
| Ogļhidrāti | 4 g |
| Šķiedrvielas | 3 g |
| Proteīns | 3 g |