Chia sēklas ir super pārtikas, un, ja jums nav bijusi iespēja izmēģināt tos jums ir nepieciešams! Visas šīs receptes prasa dažas vienkāršas sastāvdaļas, kuras jūs, iespējams, esat gatavi, ir jūsu pieliekamais. Nepieciešama cepšana un ēdieni vai uzkodas ir garšīgi. Uzpildiet desertus, kas uzturēs justies droši!
01 no 15
Bez cukura Chai Vanilla Chia pudiņšBez cukura bez piena produktiem Chai Tēja Chia pudiņš. Brenda Bennett Šis pieaugušais pudiņš ir ideāls jauku un garšīgu sajaukumu! Ja tu esi tējas mīļākais, tu iemīlies tev
02 no 15
Bez cukura piedevas, kaņepju Chia olbaltumvielu smoothieCukurs nav pievienots vaarātam Chia Smoothie. Brenda Bennett Šī delicious augļu sulainis padara lielisku padarīt un iet brokastis vai garšīgs, uzpildot uzkodas zemu ogļhidrātiem!
03 no 15
Cukurs bez zemesriekstu sviesta Chia pudiņšŠis zemesriekstu sviesta pudiņš ir pildīts ar šķiedrvielām, un tas ir zems carb un bez piena! Tas varētu būt maltīte deserta vietā, tik daudz olbaltumvielu!
04 no 15
Bez cukura bez šokolādes zemesriekstu sviesta Chia pudiņš ParfaitFantastika, bez vainas, nav cept desertu! Slāņainā zemesriekstu sviestā, bezsvara putukrāsā un šokolādes pudiņā nedaudz uzlabojas!
05 no 15
Cukura brīvais Nutella Chia pudiņšŠis bagātīgais un gardais pudiņš ir pārsteidzoši veselīgs! Šim bagātam pudiņam ir pamats pašmāju Nutella, kas izgatavots no cukura.
06 no 15
Cukurs bez šokolādes Chia pudiņšŠis super ātrs, super garšīgs deserts noteikti apmierinās šo saldo zobu! Vienkāršs un salds, bet bez cukura un zems carb!
07 no 15
Zemesriekstu sviests un želejas ledusskapis Chia OatsŠis bez piena produktiem, bez cukura ledusskapja auzu recepte, tāpat kā PB & J, garšo un ir lieliski piemērots brokastīm ceļā!
08 no 15
Kafijas kokosriekstu ledusskapis Chia auzasIegūstiet savu dienu ar šo piena, glutēna un bez cukura superfood, kas dos jums kick start! Jūsu rīta kauss kafijas iekšienē jūsu brokastis, kas adlut nebūtu mīlēt to!
09 no 15
Cukura Bezmaksas Strawberry Chia Ledusskapis JamŠim zemeņu ievārījumam, kas nesatur pievienotu cukuru, nav gatavota konserva sagatavošana, un tas ir gatavs tik ilgi, cik stundu!
10 no 15
Cukuru bezmaksas ķirbju vaniļas čai pudiņšŠis viegli, bez cept deserts ir pilns ar kritiena garšas un nav nepieciešama cepšana!
11 no 15
Viena tablete bez glutēna Chia Puff PankūkaŠīs garšīgās mazu pankūkas ir maz tauku un augstu šķiedrvielu un olbaltumvielu daudzuma! Padariet viņus uz priekšu nedēļas garumā no veselīgām brokastīm vai uzkodām!
12 no 15
Nē Cepiet nakti cukura bez ķirbju pīrāga auzasŠīs veselīgas un uzpildītās brokastis ir pagājušas naktī ar ļoti maz pūlēm!
13 no 15
Chocolate Chia mandeļu pudiņšŠo piena un cukura bezmaksas pudiņu ir viegli pagatavot un iepakojumā ir uztura perforators!
14 no 15
Cepiet šokolādes zemesriekstu sviestu Chia auzasŠis kafijas pagatavošanas režīms nav bagāts ar šķiedrvielām un olbaltumvielām, un ir ideāls jebkurā diennakts laikā!
15 no 15
Nē Cake Nakts Chia Mango AuzasSagatavojieties vakarā un pamostosiet garšīgas veselīgas brokastis, kas tev paliks pilnīgi!